برگه 40 – دکتر سوشا | مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

ماسک‌های جادویی برای جوانی و شادابی پوست

ماسک پوست برای جوانی و شادابی پوست مجله پزشکی و سلامت : دستورالعمل‌های مختلفی مانند ماسک صورت ، مالش و پاک‌کننده‌های صورت برای جوانی و شادابی پوست وجود دارد.چرا پوست شما از سنتان پیرتر به نظر می‌رسد؟اولا، نوسان میزان هورمون‌ها، در طول یائسگی تجمع سلول‌های مرده چسبنده در منافذ پوست را بیشتر می‌کند. ثانیاً، کاهش […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 11 دقیقه

مقاله بخش پوست، مو و جراحی های زیبایی

تعداد کامنت: 0

0

در هوای آلوده کلم بروکلی بخوریم

نقش کلم بروکلی در محافظت بدن در برابر هوای آلوده مجله پزشکی و سلامت : نیمه دوم سال در بسیاری از شهرهای بزرگ و صنعتی ایران، مردم با مشکل هوای آلوده و یا وارونگی هوا که نشانه بارز آن‌هم بالا رفتن میزان آلاینده‌ها و فلزات سنگین در هوای استنشاقی است، روبرو هستند. بسیاری از متخصصان زیست‌محیطی […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 10 دقیقه

مقاله بخش سلامت عمومی

تعداد کامنت: 0

0

نکاتی که در حفظ سلامت چشم ‌ها مهم و ضروری هستند؟

حفظ سلامت چشم ها مجله پزشکی و سلامت : حفظ سلامت چشم ها مهم‌ترین بخش سلامتی شما است.شما کارهای بسیاری می‌توانید برای سلامتی آن انجام دهید و مطمئن شوید که بینایی شما مشکلی ندارد.پیشگیری از بیماری‌های چشم برای حفظ سلامت چشم ها بسیار مهم است.خوشبختانه با راهکار‌های ساده‌ای می‌توانید سلامت چشم هایتان را تضمین کنید. راهکارهای […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 9 دقیقه

مقاله بخش سلامت عمومی

تعداد کامنت: 0

0

بایدها و نبایدهای دوران بارداری ( 8 عامل بسیار مهم )

دوران بارداری مجله پزشکی و سلامت : آیا باردار هستید؟ کودک در حال رشد شما،آنچه را که شما می‌خورید ، جذب می‌کند.در نتیجه شما باید در دوران بارداری خود در رژیم غذایی‌تان تغییراتی بدهید(نکته مهم در رابطه با تغذیه:خوردن سبزیجات فراوان).اگرچه راجع به تغذیه باید با پزشک متخصص خود صحبت کنید،اما بایدها و نبایدهای کلی در […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 12 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

علت چروک خوردن پوست چیست و چگونه آن را برطرف کنیم

مشکل چروک خوردن پوست مجله پزشکی و سلامت : آیا تابه‌حال در آینه به صورتتان نگاه کرده‌اید تا ببینید هرروز چقدر چروک پوست شما بیش‌تر می‌شود؟ اگر از پیری و چروک خوردن پوست صورتتان می‌ترسید و نگران آن هستید، ممکن است مقصر اصلی خودتان باشید. از هر آنچه که می‌خورید تا استرس، بر پوست شما […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 82 دقیقه

مقاله بخش پوست، مو و جراحی های زیبایی

تعداد کامنت: 0

0

از بین بردن زردی دندان (12 مرحله تا رسیدن به سفیدی دندان)

چگونه زردی دندان را ازبین ببریم مجله پزشکی و سلامت : آیا سفیدی مرواریدی شکل دندان‌هایتان را به دلیل لکه و زردی دندان هایتان، از دست داده‌اید؟با بالا رفتن سن دندان‌های شما سفیدی خود را از دست می‌دهند اما با روش‌های ساده‌ای مثل خوردن بعضی غذاها یا نوشیدنی‌ها و استفاده از دهان‌شویه می‌توانید سفیدی دندان‌هایتان را […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 20 دقیقه

مقاله بخش بهداشت دهان و دندان

تعداد کامنت: 0

0

سه ماه اول بارداری؛ 10 راهنمایی و نکته مهم مراقبتی

۱۰ راهنمایی برای سه ماهه اول بارداری سه ماهه اول بارداری مجله پزشکی و سلامت : بسیاری از زنان زمانی که متوجه می‌شوند، باردار هستند،بسیار خوشحال می‌شوند. آن‌ها مطمئناً نیاز به راهنمایی‌هایی در رابطه با سه ماهه اول بارداری که بحرانی‌ترین دوره بارداری است،دارند. اگر چه جنین در حال رشد ، به سختی چهار اینچ طول […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 12 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

مواد مغذی ضد پیری ( 7 ماده مغذی ضد پیری )

راهکار ضد پیری | ارتباط بین طول تلومر با طول عمر ! مجله پزشکی و سلامت :دیدن موهای خاکستری و یا چروک‌های پاکلاغی گوشه‌های چشم، به‌عنوان نشانه‌های پیری برای هرکسی ناراحت‌کننده است و ممکن است افراد زیادی برای مخفی کردن این عوارض، سراغ سالن‌های زیبایی و راهکارهای ضد پیری رفته و هزینه زیادی را صرف […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 12 دقیقه

مقاله بخش سلامت عمومی

تعداد کامنت: 0

0

چه بخوریم تا لبخندی زیبا داشته باشیم

لبخندی زیبا با دندان‌های زیبا و سالم مجله پزشکی و سلامت : لبخندی زیبا می‌تواند جلوه جذابی به صورت دهد. به همین دلیل دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند که برای داشتن لبخندی زیبا همیشه به بهداشت دهان و دندان خود توجه نمایید. عواملی که شما را از لبخندی زیبا محروم می‌کنند پوسیدگی، افتادگی، زردی و نامرتبی دندان‌ها و […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 9 دقیقه

مقاله بخش بهداشت دهان و دندان

تعداد کامنت: 0

0

ورزش و بارداری؛ 10 ورزش بی خطر در بارداری

ورزش و بارداری؛ 10 ورزش ایمن در دوران بارداری مجله پزشکی و سلامت : انجام ورزش های ایمن در دوران بارداری برای سلامت جنین و تناسب اندام مادر،ضروری است. به عنوان یک مادر،شما هر کاری که سلامت نوزادتان را فراهم کند،انجام می‌دهید. ورزش های بی خطر در بارداری برای هر دوی شما مفید هستند. در واقع […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 13 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

علائم سرطان در زنان؛ 15 نشانه مهم سرطان در زنان

15 نشانه سرطان در زنان که نباید نادیده گرفته شود علائم و نشانه سرطان در زنان مجله پزشکی و سلامت : بدن زنان دائما در حال تغییر است و گاهی اوقات که این تغییرات عادی به‌ نظر می‌رسد،ممکن است نشانه سرطان در زنان باشد.به بدن خود توجه کنید تا بتوانید تغییرات آن را متوجه شوید.علائم جدید […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 16 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

10 راهکار پیشگیری از بیماری کلیوی

آیا راهی برای پیگشیری از بیماری کلیوی وجود دارد؟ مجله پزشکی و سلامت : کلیه‌های ما طوری طراحی‌شده‌اند که به‌طور طبیعی ظرفیت تصفیه دارند اما این ظرفیت، بعد از سن 40-30 سال کاهش می‌یابد. بعد از گذشت هر دهه پس از 30 سالگی، عملکرد کلیه 10% کاهش می‌یابد، بنابراین با افزایش سن احتمال خطر ابتلا به […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 11 دقیقه

مقاله بخش بیماری های خاص

تعداد کامنت: 0

0

5 ماده غذایی برای داشتن پوستی زیبا و جوان

پوستی زیبا و جوان با تغذیه مناسب مجله پزشکی و سلامت : بیشتر افراد، هزینه زیادی را برای درمان‌های گران قیمت می‌پردازند تا مشکلات پوستشان مثل جوش‌های صورت، چین و چروک و خشکی پوست درمان شود، اما بیشتر آرایشگران، راه ارزان قیمت‌تر را انتخاب می‌کنند و آن، پوشاندن عیوب پوست و داشتن پوستی زیبا و جوان […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 14 دقیقه

مقاله بخش پوست، مو و جراحی های زیبایی

تعداد کامنت: 0

0

مصرف آجیل و کاهش ریسک برخی از سرطان‌ ها

فواید مصرف آجیل مجله پزشکی و سلامت : سرطان و دیابت نوع 2 هر‌ دو از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی هستند که امروزه جهان با آن مواجه است و اطلاعات موجود، نشان می‌دهد که شیوع آن‌ها رو به افزایش است. قبلاً فرض بر این بود که مصرف آجیل به مدت طولانی نقش مهمی در پیشگیری از […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 5 دقیقه

مقاله بخش بیماری های خاص

تعداد کامنت: 0

0

نکات بارداری سالم؛ چگونه بارداری سالم داشته باشیم [10 نکته]

نکات بارداری سالم و چگونه بارداری سالم داشته باشیم؟ مجله پزشکی و سلامت : سلامت جنین و داشتن یک کودک پسر یا دختر سالم ، بدون شک رویای نهایی هر زن بارداری است. شما در رویای خود می‌‌خواهید با کودک زیبایتان قدم بزنید، بدوید و به تفریح بروید. قطعاً نوزاد شما برایتان یک منبع افتخار است. […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 11 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

غذای سالم برای پوستی زیبا و جوان

اثر غذای سالم بر داشتن پوستی زیبا و جوان مجله پزشکی و سلامت : همه مردم دوست دارند پوستی زیبا و جوان داشته باشند، براي همين هم شيوه‌هاي مختلفي را امتحان مي‌كنند تا به اين هدف برسند. در اين ميان، گروهي هم بر اين باورند كه با مصرف مواد غذايي سالم مي‌توان سلامت پوست را حفظ […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 14 دقیقه

مقاله بخش پوست، مو و جراحی های زیبایی

تعداد کامنت: 0

0

۳ علامت کم کاری تیروئید

خستگی، اضافه‌ وزن و افسردگی در نتیجه کم کاری تیروئید مجله پزشکی و سلامت : کم کاری تیروئید ، یک موضوع داغ در حوزه بهداشت و سلامتی است. ظاهراً بسیاری از خانم‌ها، همیشه از خستگی مزمن، افزایش وزن و افسردگی شکایت دارند. بسیاری از اوقات، این قبیل مشکلات، ناشی از داشتن یک رژیم غذایی نامناسب، عدم […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 8 دقیقه

مقاله بخش بیماری های عمومی

تعداد کامنت: 0

0

عواملی که باعث سردرد می‎شوند

سردرد( میگرن ) مجله پزشکی و سلامت : سردرد می‌تواند به شکل‌های مختلف مثلا دردی شدید یا احساس ضربان در سر و یا دردی مبهم رخ دهد. سردرد به‌معنی درد و ناراحتی در سر، جمجمه و یا گردن می‌باشد.سردرد ممکن است در یک طرف و یا هر دو طرف سر رخ دهد. بعضی اوقات سردرد فقط […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 13 دقیقه

مقاله بخش بیماری های عمومی

تعداد کامنت: 0

0

راهنمایی برای مراقبت از بیماران مبتلا به ایدز

بیماری ایدز و مراقبت از بیماران مبتلا به ایدز مجله پزشکی و سلامت : بیماری ایدز (سندروم نقص ایمنی اکتسابی) توسط ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) ایجاد می‌شود. افراد مبتلا به HIV می‌توانند مبتلا به ایدز شوند، اما همه افراد مبتلا به HIV لزوماً مبتلا به ایدز نمی‌شوند،یعنی افرادی وجود دارند که HIV مثبت هستند […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 13 دقیقه

مقاله بخش بیماری های خاص

تعداد کامنت: 0

0

چهار استراتژی برای کنار آمدن با خشم با روشی سلامت‌نگر

مسیر درست انهدام خشم را بشناسید مجله پزشکی و سلامت : جهان ما در میان شرایط احساسی و عاطفی پر اغتشاشی است و گاهی مردم، خسته و خشمگین هستند و خلق آن‌ها پایین‌تر از حد متعادل است. بهترین راه برای کنترل خشم ، شناخت راه‌های انهدام خشم است. داستانی که می‌تواند تمام این وقایع را کاملاً […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 11 دقیقه

مقاله بخش روانشناسی و سلامت ذهن

تعداد کامنت: 0

0

راهکارها و تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان مجله پزشکی و سلامت : استخوان‌های ما طی دوران بلوغ جوانی قوی باقی می‌مانند اما بعد از دهه سی سالگی آرام‌آرام شروع به ضعیف شدن می‌کنند.در زنان این فرایند بعد از یائسگی سریع‌تر می‌شود اما راه‌هایی برای کاهش سرعت و جلوگیری از آن وجود دارد.یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از پوکی استخوان ،رژیم غذایی […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 12 دقیقه

مقاله بخش بیماری های عمومی

تعداد کامنت: 0

0

آجیل بخورید تا پوست و مویی زیبا داشته باشید

ارزش تغذیه‌ای انواع آجیل در سلامت پوست و مو مجله پزشکی و سلامت : انواع آجیل‌ها مانند بادام، گردو، فندق، پسته، بادام زمینی منبع غنی از پروتئین‌ها، ویتامین ها و املاح معدنی هستند. مطالعات محققان علوم تغذیه نشان داده که خوردن آجیل و خشکبار با دارا بودن نوعی اسید چرب به نام امگا 3 با داشتن […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 8 دقیقه

مقاله بخش پوست، مو و جراحی های زیبایی

تعداد کامنت: 0

0

خواب در دوران بارداری؛ داشتن خواب خوب در بارداری با 9 نسخه!

داشتن خواب بهتر در دوران بارداری مجله پزشکی و سلامت : مادر در سه ماهه اول بارداری ،خواب طولانی دارد که این امری طبیعی است زیرا در دوران بارداری ، بدن احساس خستگی می‌کند ، زیرا هنوز به جنین در حال رشد خود عادت نکرده است. در سه ماهه اول بارداری ، جفت شکل می‌گیرد و […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 10 دقیقه

مقاله بخش سلامت زنان و بارداری

تعداد کامنت: 0

0

15 علامت سرطان که مردان نادیده می‌گیرند

علائم سرطان را بشناسید مجله پزشکی و سلامت : یک از بهترین راه‌های مبارزه با انواع بیماری‌ها این است که آن‌ها را در مراحل اولیه که درمان‌پذیرتر هستند شناسایی کنیم؛مشکل اینجاست که علائم هشداردهنده بسیاری از انواع سرطان می‌تواند خیلی خفیف باشد به طوری که توسط فرد نادیده گرفته شود.لذا به 15 علامت سرطان که هشداردهنده […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 12 دقیقه

مقاله بخش سلامت مردان

تعداد کامنت: 0

0

چگونه به آب مروارید مبتلا نشویم؟

آب مروارید چیست؟ مجله پزشکی و سلامت : قبل از این‌که نکاتی راجع به پیشگیری از آب مروارید بگوییم،باید بدانید آب مروارید چیست؟ آب مروارید کدورت و یا نقاط کور در عدسی چشم است که به‌طور چشمگیری با بالا رفتن سن پیشرفت می‌کند. بیش از نیمی از مردم آمریکای بالاتر از 65 سال به آب مروارید […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 8 دقیقه

مقاله بخش سلامت عمومی

تعداد کامنت: 0

0

ماهی یک ماده غذایی سلامت بخش و کند کننده روند پیری

ارزش غذایی ماهی مجله پزشکی و سلامت : ماهی حاوی بیشترین مواد مغذی مرغوب از جمله پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6، ویتامین‌های محلول در چربی، مواد معدنی مانند فسفر، منیزیم، روی، سدیم می‌باشد. به همین دلیل متخصصان تغذیه از این ماده غذایی ، به عنوان یک ماده غذایی سلامت بخش و […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 6 دقیقه

مقاله بخش تغذیه و رژیم غذایی

تعداد کامنت: 0

0

17 عادت و تنقلاتی که باعث خراب شدن دندان می شود

عادت و تنقلاتی که دندان ها را خراب می‌کند؟ مجله پزشکی و سلامت : خراب شدن دندان ، اکثر افراد از خراب شدن دندان‌هایشان ، گلایه دارند، اما باید توجه بیش‌تری به عادت و تنقلاتی که در شیوه زندگی خود دارند، داشته باشند تا از خراب شدن دندان‌هایشان جلوگیری کنند. در این مطلب به عادت و […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 15 دقیقه

مقاله بخش بهداشت دهان و دندان

تعداد کامنت: 0

0

7 علامت دیابت که نباید نادیده بگیرید

مدیریت بیماری دیابت مجله پزشکی و سلامت : عدم کنترل قند خون در محدوده نرمال، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش می‌دهد. عوارض ناشی از بیماری دیابت ، می‌تواند بسیاری از ارگان‌های بدن از جمله، قلب، عروق خونی، چشم‌ها، کلیه‌ها و اعصاب را درگیر کند. بنابراین اگر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستید، باید […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 9 دقیقه

مقاله بخش بیماری های خاص

تعداد کامنت: 0

0

5 نشانه مهم در پا که زنگ خطر بیماری است

پا یک ابزار تشخیص سلامت و یا زنگ خطر بیماری مجله پزشکی و سلامت : پا از ابزارهای تشخیصی شگفت انگیز است که دکتر می‌تواند به طور بالقوه از آن به عنوان سرنخ مشکلات بهداشتی استفاده کنند. در واقع نشانه‌های خاصی در پا می‌تواند زنگ خطر بیماری خاصی باشد. اما نیاز نیست که یک دکتر باشید […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 9 دقیقه

مقاله بخش بیماری های عمومی

تعداد کامنت: 0

0

بیش فعالی مشکل بزرگ کودکان و بزرگ‌سالان

اختلال بیش فعالی مجله پزشکی و سلامت : اختلال بیش فعالی فقط مختص کودکان نیست. درواقع 70-30 درصد از کودکان درگیر اختلال بیش فعالی، علائم بسیاری را تا بزرگ‌سالی ادامه می‌دهند. به علاوه کودکانی که در سنین پایین اختلال بیش فعالی در آنان تشخیص داده نشده،نشانه‌های بارزتری را در بزرگ‌سالی نشان می‌دهند؛ در محیط کار و […]

مدت زمان مطالعه مقاله: 14 دقیقه

مقاله بخش روانشناسی و سلامت ذهن

تعداد کامنت: 0

0