مراقبت از مو | از شستشو تا خرید محصولات مراقبت مو

مراقبت از مو Hair care

داشتن مویی سالم و براق خیلی دور از ذهن نیست و همهٔ افراد می‌توانند باتوجه‌ به توصیه کارشناسان موهایی سالم داشته باشند. درحالی‌که ژنتیک نقش اساسی دارد، رژیم شما، آب‌وهوا، آلودگی و رویکرد کلی شما در مراقبت از مو برای حفظ سلامتی مو بسیار مهم است. برای رسیدن به این هدف پروتئین و زینک را به موهایتان پمپ کنید. سعی کنید نوع و بافت موهای خود را بشناسید. به‌عنوان‌مثال، ممکن است افرادی که موهای چرب دارند هر روز نیاز به استحمام و شامپو داشته باشند. موهای خود را مرتباً هر 10 تا 12 هفته یکبار کوتاه کنید.

مراقبت از مو

1. مرتباً موهای خود را بشویید

شستشوی منظم موها باعث می‌شود که پوست سر و موهای شما از آلودگی و چربی اضافی عاری باشد. بااین‌حال، دفعات مناسب استحمام و شستشوی مو به نوع مو و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. اگر موهایتان خیلی خشک است، دفعات استحمام را به دو بار در هفته محدود کنید. اگر پوست سرتان چرب است، شستن موها در روزهای متناوب می‌تواند کمک کند.

2. از شامپوهای بدون مواد شیمیایی استفاده کنید

شما واقعاً نمی‌توانید تمام عوامل محیطی را که به موهای شما آسیب می‌رسانند کنترل کنید، اما آنچه می‌توانید کنترل کنید نوع شامپوهایی است که استفاده می‌کنید. سراغ شامپوهای ملایم و متناسب با نوع موهایتان بروید.

کارخانه‌ها تولید محصولات بهداشتی از سولفات‌ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای کف و نگهداری استفاده می‌کنند، اما این مواد با گذشت زمان باعث تحریک پوستی می‌شوند و خطر اختلالات هورمونی را نیز افزایش می‌دهند.

3. استفاده از محصولات مراقبتی مو

نرم‌کننده‌های مو حاوی موادی هستند که موها را صاف و شانه کردن آنها را لذت‌بخش می‌کند. نرم‌کننده از موهای شما در برابر آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند. بااین‌حال بهتر است از این مواد فقط در نوک موها استفاده شود و نه روی پوست سر و نزدیکی ریشهٔ موها و در آخر مطمئن شوید که نرم‌کننده را کاملاً شستشو داده و به‌درستی موها را آبکشی کرده‌اید.

4. موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید

همهٔ ما می‌دانیم سشوار موها را به زیبایی حالت می‌دهد. اما حالت‌دهی بیش از حد با گرمای زیاد می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند. اگر مجبور به حالت‌دهی موهایتان هستید میزان درجهٔ سشوار را در حالت کم قرار دهید و تعداد دفعات استفاده از آن را در هفته کاهش دهید. خشک‌کردن مو در مواجهه با هوای آزاد یا خشک‌کردن با حوله بعد از استحمام بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و آنها را شانه نکنید. مالش شدید با حوله می‌تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.

5. از روغن‌های طبیعی برای ماساژ موها استفاده کنید

روغن و ماساژ باعث بهبود گردش خون در پوست سر، شل شدن عضلات، تقویت درخشش و تغذیه مو می‌شود. همچنین محتوای رطوبت مو را بازیابی می‌کند، رشد مو را امکان‌پذیر می‌کند و قسمت‌های شکاف‌دار را ترمیم می‌کند. شما می‌توانید از بین روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک یک مورد انتخاب کنید یا از محصولات مراقبت مو که دارای روغن‌های طبیعی مختلفی هستند استفاده کنید. هرگز از روغن‌های معدنی روی موهای خود استفاده نکنید.

6. موهای خود را به طور طبیعی حالت دهید

چه کسی موهای پرزرق‌وبرق دار یا موج‌دار را دوست ندارد؟ اما بهتر است بدون حرارت این کار را انجام دهید. استفاده از مواد حالت دهنده گیاهی موهایتان را درخشان و موج‌دار خواهد کرد.

وقتی از موهای خود مراقبت نمی‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر از موهایتان مراقبت نکنید، ممکن است بعد از مدتی کوتاه رشد آنها متوقف شود و در طولانی‌مدت ممکن است دچار شوره سر، ریزش مو، خشکی و موخوره شود.

محصولات مراقبت از مو 

ماسک مو

ماسک مو یکی از گزینه‌هایی است که می‌تواند بر سلامت موی شما تأثیر زیادی بگذارد و حالت تقویت‌کنندهٔ و حالت دهندگی خواهد داشت.

اسپری مو

این اسپری‌ها به‌صورت محافظ بر روی موها استفاده می‌شوند که از مو در مقابل اشعه فرابنفش و حرارت و شوک الکتریکی محافظت می‌کنند.

رنگ مو

رنگ‌های گیاهی نه‌تنها درخشش و نرمی را به موهای شما می‌دهند بلکه موجب بهبود و ترمیم بافت مو شده و از کوتیکول مو محافظت می‌کنند.

مقالات پیشنهادی دکتر سوشا : 

• مواد غذایی مناسب برای سلامت مو
• تأثیر تغذیه و رژیم غذایی بر درمان ریزش مو
• ویتامین و مکمل های طبیعی برای ریزش مو
• اثر آویشن بر سلامتی مو و پیشگیری از ریزش مو
• روش‌های مختلف درمان سنتی و طبیعی ریزش مو
• سلامت مو | آسیب به سلامت مو هنگام خوابیدن
• مدل موهایی که باعث ریزش مو و کچلی می شوند
• ترمیم مو های خشک و آسیب‌ دیده به روش‌های ساده
• تغییرات در بافت و ضخامت مو نشانه بیماری درونتان است
• آیا می‌دانید رابطه خاصی بین رنگ مو و سلامت بدن شما وجود دارد
• علت اصلی ریزش مو چیست و بهترین راه های درمان ریزش مو کدامند

© سایت اطلاعات پزشکی دکتر سوشا