سرماخوردگی (Common cold)

علائم اولیه سرماخوردگی بین دوازده ساعت تا سه روز پس از عفونت بروز می‌کنند و علائم معمولاً طی بیست‌ و چهار تا چهل‌ و هشت ساعت شدت می‌یابند. (برخلاف آنفلوانزا که طی چند ساعت علائم شدیداً بروز می‌کنند.) اگر فرد دچار سرماخوردگی شده باشد علائم احتمالاً شامل موارد زیر است:

• عطسه مکرر
• آبریزش بینی همراه با ترشحات روشن آب مانند که بعداً رنگ آن به سبزی می‌گراید.
• تب خفیف و سردرد
• گلودرد و بعضی مواقع سرفه

در بعضی افراد سرماخوردگی ممکن است به همراه عفونت باکتریایی مثل عفونت ریه یا عفونت سینوس‌ها باشد. عفونت باکتریایی گوش که ممکن است باعث ایجاد سردرد شود نیز می‌تواند از عوارض سرماخوردگی باشد.

اگرچه بیش از ۱۰۰ ویروس سرماخوردگی وجود دارد، رینوویروس شایع‌ترین علت آن است و بسیار مسری است. ویروس سرماخوردگی از طریق دهان، چشم و یا بینی  وارد بدن می‌شود. این ویروس می‌تواند از طریق قطرات موجود در هوا وقتی‌ که فرد بیمار سرفه، عطسه و یا صحبت می‌کند، پخش شود. البته از طریق دست دادن با کسی که دارای سرماخوردگی است و یا با به اشتراک گذاشتن اشیاء آلوده، مانند ظروف، حوله، اسباب‌بازی و یا گوشی تلفن گسترش می‌یابد. اگر شما پس از تماس با اشیای آلوده چشمان، بینی یا دهان خود را لمس کنید می‌توانید ویروس را به بدن منتقل کنید.

ویروس‌های عامل سرماخوردگی به‌وفور در طبیعت وجود دارند اما عوامل زیر می‌توانند شانس شما را برای ابتلا به سرماخوردگی افزایش دهند:

سن

نوزادان و کودکان به دلیل اینکه سیستم ایمنی‌شان هنوز توانایی مقاومت در برابر بسیاری از ویروس‌ها را ندارند استعداد بیشتری برای ابتلا دارند. از طرفی چون کودکان تمایل زیادی به گذراندن وقتشان در گروه‌ها و اجتماعات دارند و به بهداشت دست‌ها و سایر نواحی توجه کافی ندارند خطر بالایی برای ابتلا به سرماخوردگی دارند. سرماخوردگی در نوزادان به دلیل آنکه می‌تواند با تنفس آنها تداخل کند و شیردهی آن‌ها را دچار مشکل نماید می‌تواند جدی باشد.

سیستم ایمنی

به‌ مرور زمان شما نسبت به بسیاری از ویروس‌های عامل سرماخوردگی ایمن می‌شوید چراکه سیستم ایمنی بدنتان پس از مواجهه با عامل سرماخوردگی از پاسخ ایمنی خود خاطره ثبت می‌کند تا در برخورد مجدد به حفاظت شما کمک کند. اما با این‌ وجود مواجهه زیاد با ویروس سرماخوردگی و همچنین ضعیف بودن سیستم ایمنی به علل مختلف (بیماری یا دریافت داروی سرکوب سیستم ایمنی) می‌تواند شانس ابتلای شما را افزایش دهد.

قرار داشتن در چه زمانی از سال

اکثر افراد، چه کودک چه بزرگ‌سال در پاییز و زمستان بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند.

عفونت حاد گوش (اوتیت مدیا)

عفونت گوش زمانی رخ می‌دهد که باکتری یا ویروس به فضای پشت پرده گوش نفوذ کند. این یک عارضه متداول ناشی از سرماخوردگی در کودکان است. علائم و نشانه‌های معمول آن عبارت‌اند از گوش‌درد، و در برخی موارد، ترشحات سبز یا زرد از بینی یا بازگشت تب پس از سرماخوردگی.

خس خس سینه

سرماخوردگی می‌تواند سبب بروز خس‌ خس سینه در کودکان مبتلا به آسم شود.

سینوزیت

در بزرگ‌سالان و یا کودکان، سرماخوردگی که درمان نشود ممکن است منجر به سینوزیت شود (التهاب و عفونت سینوس)

دیگر عفونت‌های ثانویه

این عفونت‌ها عبارت‌اند از گلودرد استرپتوکوکی (نوعی عفونت باکتریایی)، ذات‌الریه و یا برونشیولیت (التهاب بخش‌های عمیق ریه) در کودکان. این عفونت‌ها نیاز به مراجعه به پزشک دارند.

اقدامات درمانی

بیشتر افراد علائم سرماخوردگی خود را تشخیص می‌دهند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. علی‌رغم تحقیقات گسترده علمی هنوز درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. اما داروهایی که می‌توان آنها را بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند. این داروها شامل مسکن‌ها هستند که برای کاهش سردرد و تب مورد استفاده قرار می‌گیرند.؛ ضد احتقان‌ها که برای باز شدن بینی مورد استفاده قرار می‌گیرند و داروهای ضد سرفه هستند. لازم به تذکر است که باید مقادیر زیادی مایعات مصرف شود به‌ ویژه اگر فرد دچار تب باشد. بسیاری از مردم برای جلوگیری از عفونت مقادیر زیادی ویتامین ث مصرف می‌کنند که البته مفید بودن این نوع درمان هنوز به اثبات نرسیده است.

اگر علائم سرماخوردگی طی یک هفته بهبود نیابد و یا در کودکان این علائم پس از دو روز بهتر نشود باید با پزشک مشورت کرد. اگر فرد عفونت باکتریایی داشته باشد باید آنتی‌بیوتیک توسط پزشک تجویز گردد گرچه آنتی‌بیوتیک بر روی ویروس اثری ندارد. سرماخوردگی معمولاً بدون هیچ درمانی پس از دو هفته خوب می‌شود اما سرفه ممکن است تا مدتی ادامه پیدا کند.

سبک زندگی

شاید شما نتوانید سرماخوردگی خود را از بین ببرید اما یکسری اقدامات وجود دارند که می‌توانند باعث راحتی و بهبود وضعیت شما شوند مانند:

• خوردن مایعات زیاد
• خوردن سوپ
• استراحت کافی
• تنظیم دما و رطوبت اتاق‌خواب
• تسکین گلودرد با قرقره آب نمک
• استفاده از قطره‌های نمکی بینی

• آنچه باید راجب واکسن آنفولانزا بدانیم
• 15 درمان‌ طبیعی فوق‌العاده برای سرماخوردگی و آنفولانزا
• غذاهایی که در عرض یک ساعت سرماخوردگی را بدتر می‌کنند
• بهبود و درمان سریع سرماخوردگی و گلودرد با 8 روش طبیعی

© سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا