ترک شیشه با انواع روش های مرسوم

ترک اعتیاد به ماده مخدر شیشه

استفاده از شیشه یک حس شادی و خوشحالی عجیب در مصرف کننده به وجود می‌آورد. این احساس خوشحالی با انتشار دوپامین در مغز ایجاد می‌شود و حتی مصرف کنندگان تا چند دفعه اول، بارها و بارها این حس خوشایند را تجربه می‌کند. اگر از اعتیاد به شیشه (کریستال یا متامفتامین ) رنج می‌برید و در فکر ترک شیشه هستید، باید یک برنامه ترک اصولی داشته باشید و آن را کامل رعایت کنید.

یک برنامه ترک ماده مخدر شیشه متشکل از تمامی مواردی است که در دوران ترک مورد نیاز شما است و می‌تواند به ترک شیشه کمک شایانی نماید. با داشتن یک برنامه منظم و حساب شده انگیزه شما برای ترک شیشه بیشتر خواهد شد. در این مطلب می‌خواهیم اطلاعات مورد نیازتان برای روش‌های ترک ماده مخدر شیشه را در اختیار شما بگذاریم.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله ” مواد غذایی و مکمل هایی برای ترک اعتیاد ” را نیز در وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا بخوانید. برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سوالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

آیا ترک شیشه عوارض دارد؟

هنگامی که شما استعمال ماده مخدر شیشه را ترک می‌کنید، به احتمال خیلی زیاد علائم ترک را تجربه خواهید کرد. این علائم و عوارض جانبی ناشی از ترک شیشه به طور معمول تهدید جدی برای زندگی فرد به حساب نمی‌آیند و غیر قابل تحمل نیستند. اما برخی افراد هستند که در مقابل این علائم و عوارض از خود ضعف نشان می‌دهند و دچار افسردگی عمیق شده و یا حتی دست به خودکشی می‌زنند.

سم زدایی و درمان اعتیاد به صورت کلینیکی و در مراکز معتبر ترک اعتیاد که دارای پزشکان و پرستاران با تجربه هستند نیز می‌تواند به کاهش عوارض جانبی، کاهش میل به مصرف دوباره و جلوگیری از آسیب به خود و خانواده فرد کمک کند.

علائم ترک شیشه در افراد مختلف با توجه به سن، سابقه مصرف و قدرت بدنی فرد می‌تواند متفاوت باشد. اما برخی از علائم ترک شیشه به ترتیب زیر است:

• افسردگی
• هیچ چیزی برای شما لذت بخش نیست
• خستگی
• بی خوابی
• دیدن خواب بد و کابوس شبانه
• کاهش ضربان قلب
• حرکات و افکار غیر قابل کنترل
• افزایش اشتها
• گرایش شدید به مصرف دوباره

اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) تا به امروز هیچ دارویی را برای درمان این علائم تایید نکرده است اما با این حال، برخی از داروها مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته‌اند.

مدت زمان ترک شیشه

معمولا ماده مخدره شیشه حدودا 10-2 روز طول می‌کشد تا از بدن خارج شود که این عدد بسته به میزان و چگونگی مصرف آن و عملکرد کبد و کلیه‌ها متغیر است. آزمایش ادرار می‌تواند تا 72 ساعت وجود شیشه در بدن را تشخیص دهد. امروزه با استفاده از بعضی از آزمایش‌ها می‌توان وجود شیشه در بدن را حتی بعد از مدت طولانی‌تر نیز تشخیص داد. اثرات داروهای ترک شیشه نیز  24-8 ساعت است، البته با توجه به معاینات و شرایط اختصاصی هر فرد، میزان و دفعات مصرف این داروها در روز توسط پزشک معالج تعیین می‌شود. برای انجام پرسش و پاسخ پزشکی رایگان سؤالات پزشکی خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

ترک شیشه در منزل

اگر می‌خواهید خودتان در منزل اقدام به ترک شیشه کنید باید گفت که راه بسیار دشواری در پیش خواهید داشت. همانطور که اشاره شد ترک شیشه علائم خطرناکی مانند افسردگی حاد، میل به خودکشی و وسوسه شدید برای بازگشت به سمت شیشه را دارد که اگر این علائم و احساسات بسیار قوی را درست کنترل نکنید می‌تواند عواقب بسیار جدی برایتان داشته باشد. به همین دلیل توصیه بسیار جدی می‌شود که اگر حتما قصد ترک ماده مخدر شیشه را دارید به مراکز ترک شیشه مراجعه کنید و این کار را تحت نظر پزشکان و کادر حرفه ای انجام دهید تا بتوانید در کوتاه‌ترین زمان و با کمترین علائم ماده مخدر شیشه را ترک کنید.

علاوه بر این، شما می‌توانید با انجام برخی اقدامات دیگر روند ترک خود را راحت‌تر کنید. به تعدادی از این موارد اشاره می‌کنیم:

• پشتیبانی و حمایت روحی و عاطفی از طرف خانواده و دوستان نزدیک می‌تواند انگیزه و روحیه شما را برای ترک شیشه دو چندان کند.
• اگر در محیط آلوده به هرگونه مواد مخدر زندگی می‌کنید، سعی کنید محل زندگی خود را حتی به صورت موقت عوض نمایید و به دور از این محیط‌ها باشید.
• اگر وسیله‌ها و ابزار مصرف شیشه (لوله، سوزن) را دارید آن‌ها را از بین ببرید.
• شماره تلفن فروشنده مواد خود را حذف کنید و تا حد امکان آدرس و شماره تلفن خود را تغییر دهید.
• در صورتی که ماده مخدر شیشه را به صورت تزریقی مصرف می‌کنید ممکن است دچار بیماری‌هایی مانند آبسه، ایدز، هپاتیت و گرفتگی عروق شوید. پس بهتر است تمامی این موارد را با پزشک معالج خود در میان بگذارید و پس از تشخیص نوع بیماری در پی درمان آن نیز برایید.
• در دوران ترک شیشه مراجعه به دندانپزشک نیز توصیه می‌شود. زیرا افرادی که شیشه مصرف می‌کنند ممکن است دچار بیماری‌های دهان و دندان شوند.

ترک شیشه در منزل چگونه است؟

توصیه می‌شود که سعی نکنید به تنهایی و در خانه به دنبال ترک شیشه باشید. با مشورت و کمک دوستان و خانواده سعی کنید بهترین راه درمان را بیابید. خودتان به این نتیجه برسید که می‌خواهید شیشه را ترک کنید، تصمیم بگیرید و برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید.

ترک شیشه بدون خواب

به احتمال زیاد یکی از مشکلاتی که در حین ترک شیشه با آن روبرو می‌شوید مشکل خواب آلودگی و احساس نیاز بیشتر به خواب است. افراد در حال ترک شیشه بیشتر تمایل به خواب دارند، خواب آلودگی یک احساس طبیعی مغز برای مقابله با بی حوصلگی و افسردگی ناشی از ترک ماده مخدر شیشه است.

این امر در برخی موارد باعث می‌شود که فرد از کار و زندگی عقب بماند. به همین دلیل برخی افراد با مصرف ریتالین و مودافینیل سعی می‌کنند تا از خواب آلودگی جلوگیری کنند. البته اکیدا توصیه می‌شود که بدون تجویز پزشک هیچ قرص و دارویی مصرف نکنید، در صورت نیاز حتما با پزشک خود مشورت کنید. برای انجام پرسش و پاسخ پزشکی رایگان سؤالات پزشکی خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

ترک شیشه با متادون

متادون باعث تغییر حالت مغز و سیستم عصبی در پاسخ به درد می‌شود، به طوری که شما بدون مصرف شیشه احساس تسکین می‌کنید اما اثرات آن کمتر از سایر مخدرهای قوی مانند مورفین است. متادون حسی را که از مواد مخدر مانند کدئین، هروئین، هیدروکودون و مورفین دریافت می‌کنید برایتان تداعی می‌کند اما ضرر و عوارض آن بسیار کمتر از آن‌ها است و ترک متادون بسیار راحت‌تر است.

مقاله پیشنهادی دکتر سوشا : روش ترک متادون بدون درد

متادون می‌تواند در کنار داروهای دیگر که برایتان تجویز می‌شود یک کمک بسیار خوب برای ترک شیشه باشد، اما متادون به تنهایی نمی‌تواند باعث ترک شیشه شود. در برخی موارد پزشکان متادون را برای بیمارانی که جراحی دارند تجویز می‌کنند که بتوانند درد شدید ناشی از جراحی را تحمل کنند.

جهت ترک ماده مخدر شیشه با متادون زمان مشخصی در دست نیست. برخی کارشناسان می‌گویند حداقل 2-1 سال زمان نیاز است تا با استفاده از متادون بتوان شیشه را ترک کرد، البته این زمان بستگی به پاسخ دادن بدن شما به متادون دارد که توسط پزشکتان بررسی می‌شود. پزشک شما پس از بررسی‌های لازم می‌تواند دوز مورد نیاز و زمان تقریبی ترک شیشه را برایتان بازگو کند.

در اوایل استفاده از متادون ممکن شاهد علائم زیر باشید:

• بی حالی
• تهوع یا استفراغ
• تنفس آهسته
• خارش بیش از حد پوست
• عرق کردن شدید
• یبوست
• مشکلات جنسی

عوارض جانبی ترک شیشه با متادون

برخی عوارض جانبی می‌تواند جدی‌تر باشد. در صورت مشاهده هرکدام از موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• تنگی نفس و زیاد شدن تعداد تنفس
• احساس سرگیجه یا ضعف
• تورم لب‌ها، زبان، گلو و صورت
• درد قفسه سینه یا ضربان سریع قلب
• توهم یا احساسات اشتباه

مصرف طولانی مدت متادون، ممکن است منجر به مشکلات ریوی و تنفسی در شما شود. همچنین می‌تواند نظم و روال دوره قاعدگی زنان را تغییر دهد. اگر باردار هستید، با پزشک خود درباره مصرف متادون صحبت کنید.

معرفی داروهای ترک شیشه (صنعتی)

در حال حاضر داروهایی که می‌توانند در روند ترک شیشه به شما کمک کنند، شامل دو دسته هستند. دسته اول داروهایی هستند که به کاهش مصرف شیشه کمک می‌کنند و دسته دوم داروهایی هستند که هوس مصرف دوباره را پس از ترک ماده مخدر شیشه در شما کم می‌کنند.

داروهای کاهش مصرف شیشه

• بوپروپیون (Bupropion)، به طور کلی برای افرادی تجویز می‌شود که مصرف شیشه کمی دارند.
• مدافینیل (Modafinil)، هنوز در مراحل آزمایشگاهی قرار دارد. اما مطالعات اولیه نشان داده است مصرف این دارو به همراه رفتار درمانی می‌تواند به ترک شیشه کمک کند.
• نالترکسون (Naltrexone)، نیز تا حدودی به کاهش مصرف شیشه کمک می‌کند.
• توپیرامات (Topiramate)، نیز یک نوع داروی کاهنده مصرف شیشه است.

داروهای کاهش علائم ترک شیشه

• دکسترو آمفتامین (Dextroamphetamine)، که مصرف آن کمی با ریسک همراه است زیرا خود این دارو نیز اعتیاد آور است اما نمی‌شود از اثرات آن در کاهش میل به مصرف شیشه صرف نظر کرد.
• نیکوتین (Nicotine)، این دارو نمونه ضعیف شده‌ای از مواد مخدر است که به شما کمک می‌کند ذهنتان را بتوانید از شیشه دور نگه دارید.
• ريواستيگمين (Rivastigmine)، به طور بالقوه باعث کاهش هوس و تمایل به مواد مخدر می‌شود.

برای تسکین علائم روانشناختی دیگر ناشی از ترک شیشه پزشک شما می‌تواند در کنار این داروها برایتان داروهای ضد افسردگی کوتاه مدت را تجویز کند.

بهترین قرص برای ترک شیشه

سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) در حال حاضر هیچ دارویی را اختصاصاً برای درمان و ترک ماده مخدر شیشه تأیید نکرده است. داروهای موجود در بازار و داروخانه‌ها که تحت عنوان داروی ترک اعتیاد عرضه می‌شوند فقط جهت تحمل و کنار آمدن با علائم شدید ناشی از ترک شیشه است. این داروها به کاهش شدت روند سم زدایی کمک می‌کنند.

همانطور که در بالا اشاره شده است برخی علائم شدید ترک شیشه عبارتند از:

• اضطراب
• میل شدید به استعمال شیشه
• خستگی
• افسردگی
• بی حالی
• پرخاشگری

داروی گیاهی برای ترک اعتیاد

طی مقاله‌ای که در سال 2013 منتشر شد، دانشمندان دریافتند که رزوراترول(Resveratrol)، که یک ترکیب گیاهی طبیعی است، توانایی جلوگیری از اثرات بی‌نظیر متامفتامین یا همان ماده مخدر شیشه را دارد. اگر آزمایشات و مطالعات تکمیلی بتواند این امر را اثبات کند می‌تواند کمک بسیار بزرگی برای افراد معتاد به شیشه باشد.

بهترین روش ترک شیشه

بهترین روش ترک شیشه با توجه به شرایط افراد می‌تواند متفاوت باشد.

این شرایط می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• سن
• وضعیت جسمانی
• مدت زمان مصرف شیشه
• وضعیت خانوادگی فرد
• آمادگی فرد برای ترک ماده مخدر شیشه
• و مهم‌تر از تمامی موارد بالا اراده و انگیزه فرد برای ترک شیشه است.

 با توجه به این شرایط نمی‌توان گفت کدام درمان بهتر است، در هر صورت شما باید به پزشک متخصص یا مراکز درمانی مورد تایید مراجعه و با توجه به مشاوره‌ای که انجام می‌شود روش ترک ماده مخدر شیشه شما تعیین می‌شود.

روش‌های ترک شیشه می‌تواند شامل گزینه‌های زیر باشد:

• درمان فقط دارویی
• رفتار درمانی
• درمان گروهی
• درمان گیاهی
• درمان ترکیبی که می‌تواند با توجه به شرایط اختصاص هر فرد، ترکیبی از موارد بالا باشد. برای انجام پرسش و پاسخ پزشکی رایگان سؤالات پزشکی خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

مقالات پیشنهادی دکتر سوشا : 

• خطرات ترک سیگار
• حقایق جنجالی در خصوص سیگارهای الکترونیکی !
• ترک اعتیاد به الکل : روشهای ترک اعتیاد به الکل
• ترک سریع سیگار با جایگزینی نیکوتین – موثر و دائمی
• مواد غذایی و مکمل هایی که برای ترک اعتیاد بسیار ضروری هستند