کم کاری تیروئید | هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism)

من بیشتر عمرم کم کاری تیروئید داشتم. مانند بسیاری از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، علائم من شامل افزایش وزن، کلسترول بالا، افسردگی خفیف، مشکلات فشار خون، احساس خستگی، سردی دست و پا ، مشکلات حافظه، ریزش مو، پوست خشک، کمبود انرژی و چیزای دیگه بود.در ادامه می خوام داستان موفقیتمو در درمان کم کاری تیروئید بگم

برای من داشتن مقداری انرژی که بتونم مثل بقیه مردم کارای روزمرمو انجام بدم یه جورایی غیرممکن بود. بنابراین من تسلیم چاقی و تنبلی شدم . اگر شما یا یکی از آشناهاتون کم کاری تیروئید دارید امیدتونو از دست ندید و بدونید درمان داره.

از بچگی به خاطر نوع زندگی بزرگترهام ، اضافه وزن داشتم و اصلا چاقی تو خانواده ما موضوع عجیبی نبود. برا منم خیلی سخت بود وزنمو کم کنم. من از 11 سالگی چند بار سعی کردم خودمو لاغر کنم ولی نتونستم.با اینکه کمتر از 1000-1500 کالری میخوردم و یا ورزش می کردم، بازم نتونستم وزنمو بیارم پایین. تقریبا همه انواع رژیمها رو رعایت کرد. گاهی اوقات وقتی به دیگران میگفتم که من هیچی نخوردم یا خیلی کم غذا میخورم باور نمیکردن..یه جور نگام میکردن که یعنی دروغ نگو چاقالو!!

متابولیسم بدن من فوق العاده آهسته بود. تصور کنید چقدر زجرآوره که ببینی بچه های دیگه هرچی میخوان میخورن ولی باز لاغرن ولی من حتی آب خالیم میخوردم چاق بودم.. خیلی از ماها این مشکل رو با کاهش وزن و کم کاری تیروئید تجربه می کنیم. مهم اینه که اینو بدونید که یه مشکلی که تو بدنتون هست که نمی تونید لاغر شید یا اینکه زود چاق میشید.

دکترا به جای اینکه کم کاری تیروئید منو تشخیص بدن به من گفتن: “فقط بیشتر ورزش کن”. کی میدونست که ورزش تو اون وضعیت روی من اثر منفی داشت و باعث میشد چاقتر بشم.تازه چون غده آدرنالمم ضعیف بود باعث میشد مریض بشم.

یک مشکل بزرگ دیگه ای که داشتم خوابم بود.به دلیل مشکلات هورمونی الگوی خوابم به هم خورده بود و نمیتونستم به موقع بخوابم و پاشم.معمولا قرص خواب میخوردم و از همه جالبتر اینکه حتی اگه 8 تا 10 ساعتم میخوابیدم بازم خسته بودم!به علت کم کاری تیروئید، حتی تو تابستونم دست و پا و کل بدنم یخ بود. صورت و گردنمم پف کرده بود.

بعد از بارداری یه توده تو غده تیروئیدم ایجاد شد که دکترا گفتن گواتره و بهم پیشنهاد دادن باید با جراحی درش بیارم.در صورتی که اصلا لزومی به این کار رو نبود.تقریبا امیدمو از دست داده بودم که خواهرم مجبورم کرد برم پیش یه دکتر دیگه.بعدها فهمیدم پیدا کردن یه دکتر خوب چقدر میتونه زندگی آدمو تغییر بده.

وقتی رفتم پیش دکترم یه جمله ای بهم گفت که هرچی سختی تا اون موقع کشیده بودم فراموش کردم.وقتی داشتم علائممو بعلاوه مشکلاتی که داشتم رو براش توضیح میدادم که البته گاهی فکر میکردم شاید باورش نمیشه!برگشت بهم گفت که اگر حتی ذره ای احساس کردی که کیفیت زندگیت اونطور که میخوای نیست باید به پزشکت بگی و اون موظفه مشکلتو حل کنه..این جمله واقعا برام دلگرم کننده بود و احساس کردم یکی هست که به مشکل من جدی نگاه میکنه و مثل بقیه دکترا نمیگه چیزی نیست مشکلی نیست،خب کمتر بخور،خب بیشتر ورزش کن،کار خاصی نمیشه کرد و …

بعدش حرارت بدن منو اندازه گرفت ،سه بارم این کارو تکرار کرد.بعدش گفت :اول فکر کردم دماسنجم خراب شده!شما که درجه حرارت بدنتون خیلی پایینه..ازم پرسید یعنی تا حالا هیچ پزشکی به این علامت مهم توجه نکرده بود؟که من گفتم نه هیچوقت.در صورتی که دکتر گفت این یکی از مهمترین علائم کم کاری تیروئیده.

دکترم برای آزمایشات کامل نوشت که شامل اندازه گیری سطح همه هورمونهای بدنم free T3 ،free T4،بررسی عفونتها،تعداد سلولهای خون و کلا همه آزمایشات رو برام نوشت نه مثل دکترای قبلی که اکثرا فقط TSH رو اندازه می گرفتن و چون در محدوده نرمال بود میگفتن هیچ مشکلی نداری!

بعدش دکتر برام تشخیص کم کاری تیروئید داد و درمانو شروع کردم. بعد از درمان کم کاری تیروئید، زندگی من تازه شد مثل بقیه آدما.الان من به طور جدی ورزش می کنم حتی پنج تا شش روز در هفته میرم باشگاه. با تغذیه سالم تونستم وزنمو 30 کیلو کم کنم و کلی از ظاهرم راضیم.سطح انرژیمم انقدر خوبه که در طول روز کلی انرژی دارم و میتونم به همسرم و دخترم به خوبی رسیدگی کنم و کلیم کار دیگه برای خودم انجام میدم.

خوابمم الان تنظیم شده هم به موقع می خوابم هم درست میخوابم. یعنی وقتی پا میشم خسته و کسل نیستم.دمای بدنم هم الان در محدود نرماله بقیه علائم کم کاری تیروئید که قبلا داشتم یعنی آسم، سینوزیت ، عفونت قارچی ، سردرد، خشکی پوست ، افسردگی، کلسترول بالا و فشار خون پایین به طرز معجزه آسایی درمان شدند.

بهترین بخشش هم اینه که الان به معنای واقعی فکر میکنم یک زن هستم،از ظاهرم،اندامم،پوستم،موهام و ناخنم مراقبت میکنم و خیلی ازشون راضیم کلی هم انرژی برای مراقبت از خودم و عزیزانم دارم.

لطفا کم کاری تیروئید رو جدی بگیرید،چون به معنای واقعی زندگیتونو عوض میکنه..یه دکتر خیلی خوب پیدا کنید و درمانتونو انجام بدید تازه بعد از اون زندگیتون شروع میشه.