تکنولوژی‌ های روز عامل چاقی در نوجوانان

چاقی در نوجوانان ، معضلی نگران کننده

اخبار سلامت : احتمالاً همه شما دیده‌اید که تمام کودکان و نوجوانان در هر جمعی و مکانی ، ساعت‌ها سرگرم بازی با تبلت، گوشی‌های هوشمند و یا کامپیوتر هستند ؛ تفریح نوجوانان قدیم بازی‌های سرگرم کننده‌ای مثل فوتبال بود که موجب افزایش تحرک آن‌ها می‌شد ، اما نوجوانان و کودکان امروزی تنها تفریحشان بازی با موبایل و تبلت است. مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از تکنولوژی هایی مثل گوشی‌های هوشمند موجب افزایش خطر چاقی در نوجوانان می‌شود.

محققان دریافتند ، کودکان و نوجوانانی که برای بیش از 5 ساعت در روز از گوشی‌های هوشمند و یا هر تکنولوژی دیگری استفاده می‌کنند ، مقدار بیش‌تری نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه می‌خورند و خیلی کم در فعالیت‌های فیزیکی شرکت می‌کنند و به همین دلیل است که چاقی در نوجوانان و کودکان رو به رشد است.

خطر چاقی در نوجوانان و کودکانی که به صورت افراطی از این تکنولوژی ‌ها استفاده می‌کنند ، 43٪ بیش‌تر از کودکانی است که از گوشی‌های هوشمند استفاده افراطی نمی‌کنند.
مطالعات قبلی نیز نشان می‌دهند که تماشای بیش از حد تلویزیون نیز می‌تواند موجب افزایش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و تنقلات شور و شیرین شود و به همین دلیل تماشای تلویزیون نیز می‌تواند خطر چاقی در نوجوانان را افزایش دهد.

چگونه چاقی در نوجوانان را کنترل کنید؟

پدر و مادرها نقش مهمی در آموزش ، تربیت و حفظ سلامتی فرزند خود دارند. با توجه به این تحقیق ، پدر و مادرها باید مراقب میزان استفاده بچه‌هایشان از گوشی‌های هوشمند و تلویزیون باشند و اجازه ندهند که کودکانشان از این وسایل بیش از حد استفاده کنند. زمان استفاده از گوشی‌های هوشمند برای کودکان و نوجوانان باید برنامه ریزی شده و قانونمند باشد و تنها زمان کمی را به استفاده از این تکنولوژی ‌ها اختصاص دهند. پدر و مادرها باید نگران سلامتی فرزندانشان باشند و برای حفظ سلامتی و کاهش خطر چاقی در نوجوانان، زمان استفاده از این تکنولوژی ‌ها را محدود کنند.

© وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا