هفته دوازدهم بارداری

هفته دوازدهم بارداری

مجله سلامت : شما با وارد شدن به هفته دوازدهم بارداری به دوران مهم بارداری نزدیک می‌شوید؛ این هفته پایان سه ماهه اول بارداری شما خواهد بود. از هفته آینده، شما وارد سه ماهه دوم بارداری می‌شوید که به عنوان دوره ماه عسل حاملگی شناخته شده است. تا هفته دوازدهم بارداری تمام اندام‌های حیاتی نوزاد شما تکمیل شده و گام‌های بزرگی در زمینه رشد کودک شما برداشته شده است. خطر سقط جنین به طور قابل توجهی در سه ماهه دوم بارداری کاهش می‌یابد. تمام چیزهایی که باید انجام دهید این است که ورزش مناسب انجام دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و از لحاظ ذهنی مناسب باشید تا کودکتان بتواند رشد مناسبی در رحم شما داشته باشد.

علائم و وضعیت زن باردار در هفته دوازدهم بارداری

در هفته دوازدهم بارداری لباس‌های قبلی برای شما تنگ شده است چون شکم شما بسیار بیشتر از پیش بزرگ شده است. رحم شما رشد کرده است و اکنون می‌توانید آن را بالاتر از استخوان شکم خود احساس کنید. در این هفته از بارداری بسیاری از علائم شدید دوران بارداری که در چند هفته گذشته تجربه کرده‌اید، کمرنگ می‌شوند اما هنوز هم سوزش معده و سوء هاضمه شما پا بر جا خواهد ماند.

هورمون‌هایی که موجب اختلالات عاطفی و جسمی در شما شده بودند در هفته دوازدهم بارداری شروع به آرام شدن می‌کنند. اگر هنوز اثرات آن را در خود احساس می‌کنید نگران نباشید، چون به زودی به آرامش خواهید رسید.

متأسفانه، هرچند برخی از علائم در حال کاهش هستند، اما سردرد و سرگیجه در حال افزایش است. میزان و شدت این علائم ممکن است از این هفته به بعد افزایش یابد.

همچنین افزایش ترشحات واژن را مشاهده خواهید کرد؛ این روش طبیعی بدن شما برای محافظت از شما در مقابل عفونت است.

برخی دیگر از علائم زن باردار در هفته دوازدهم بارداری:

• کم آبی بدن
• استرس و اضطراب
• کاهش سطح قند خون
• اختلال دید

نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS) در هفته دوازدهم بارداری

CVS آزمون بسیار مهم تشخیصی مخصوصاً برای افرادی که بیشتر در معرض خطر اختلالات ژنتیکی در جنین هستند، می‌باشد که هفته دوازدهم بارداری زمان مناسب برای انجام این آزمون است. اگرچه CVS اغلب با تست سندرم داون همراه است، اما می‌تواند بیش از 200 اختلال دیگر را نیز تشخیص دهد.

نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین در چه مواقعی مهم است:

• اگر سن زن باردار بالای 35 سال باشد.
• در صورت وجود اختلالات کروموزومی یا سایر اختلالات ژنتیکی در سابقه خانوادگی.
• اگر والدین به عنوان یک بیمار ژنتیکی شناخته شده باشند.

CVS بسیار مهم است زیرا ناهنجاری‌های کروموزومی و اختلالات ژنتیکی را با دقت بالا (تقریباً 99-98 درصد) تشخیص می‌دهد؛ اما متأسفانه، نمی‌تواند شدت این اختلالات و همچنین نواقص لوله عصبی را شناسایی کند.

نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین را انجام ندهید اگر:

• یک عفونت فعال دارید (به عنوان مثال عفونت‌های منتقله از راه جنسی).
• دو قلو باردار هستید.
• در دوران بارداری خونریزی واژینال را تجربه کرده‌اید.

اگر پس از انجام آزمایش CVS، عفونت، لکه بینی، گرفتگی یا درد احساس کردید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

پیشگیری و درمان عفونت ادراری در هفته دوازدهم بارداری

هیچ کاری به شما اطمینان 100% نمی‌دهد که دچار عفونت ادراری یا UTI نشوید، اما اگر نکات زیر را رعایت کنید، مطمئناً خطر آن را کاهش می‌دهید:

• سعی کنید از مصرف کافئین، الکل و قند (به هر شکل) در رژیم غذایی خود اجتناب کنید.
• نوشیدن مقدار زیادی آب برای دفع سموم.
• نوشیدن مقدار زیاد آب کرفس تازه.
• ادرار کردن قبل و بعد از رابطه جنسی.
• سعی کنید مثانه خود را در هنگام ادرار کردن کاملاً خالی کنید.
• به مصرف مکمل‌های ویتامین C، بتا کاروتن و روی ادامه دهید.
• اگر عفونت ادراری خفیف دارید، از رابطه جنسی اجتناب کنید زیرا ممکن است وضعیت را تشدید کند.
• در زمان بارداری از گرفتن دوش روی واژن خودداری کنید و از کرم یا اسپری در مهبل (واژن) استفاده نکنید. این کار ممکن است نه تنها باعث عفونت شود بلکه ممکن است برای نوزاد شما مضر باشد.
• دستگاه تناسلی خود را بشویید و آن را تمیز نگه دارید.
• اندام تناسلی خود را به آرامی و یا یک دستمال نرم و تمیز خشک کنید.
• اگرچه یک حمام آب گرم باعث شادی و طراوت است، اما بیشتر از 30 دقیقه در وان حمام ننشینید.

درمان عفونت ادراری

اگر عفونت ادراری در زمان مناسب تشخیص داده شود، به شما یا کودک شما آسیب نمی‌رساند. عفونت ادراری را می‌توان با آنتی بیوتیک‌ها درمان کرد.
علائمی که باید مراقب باشید:

• لرز
• تب
• درد پایدار در قسمت پایین شکم
• تهوع و استفراغ (به جز بیماری صبحگاهی)
• احساس سوزش در هنگام ادرار

رشد جنین در هفته دوازدهم بارداری

در هفته دوازدهم بارداری کودک شما به یک انسان کامل با صورت، اندام‌های داخلی، سر و تمام ارگان‌های ضروری تبدیل شده است. جنین در هفته دوازدهم بارداری در حال توسعه واکنش‌هایی در بدنش است که برای بقای وی لازم می‌باشد. اکثر اندام‌ها در جای خود قرار دارند، اما برای کاربردی شدن باید بالغ شوند. برخی از پیشرفت‌های مهم در کودک شما در پایان هفته دوازدهم بارداری عبارت‌اند از:

• چهره جنین شما در هفته دوازدهم بارداری بیشتر شبیه به انسان شده است، چون چشم و گوش در محل مناسب قرار گرفته است و لب و ابرو جنین نیز تشکیل شده‌اند.
• دهلیزهای قلب جنین در هفته دوازدهم بارداری تشکیل شده‌اند و خون را به بدن و اندام منتقل می‌کند. ضربان قلب کودک تقریباً دو برابر تعداد ضربان قلب مادر است (حدوداً 160 بار در دقیقه).
• در هفته دوازدهم بارداری سیستم گوارش نوزاد شما شروع به آماده شدن برای خوردن و هضم غذا می‌کند و حرکات انقباضی کوچک شکم او آغاز می‌شود.
• سلول‌های عصبی جنین طی چند هفته گذشته به سرعت افزایش یافته است و ارتباطات عصبی ضروری در مغز جنین که به نام سیناپس شناخته می‌شود، تشکیل می‌یابد.
• کودک در هفته دوازدهم بارداری به محرک‌های خارجی پاسخ می‌دهد.
• گلبول‌های سفید خون توسط مغز استخوان تولید می‌شوند تا نسبت به عفونت‌ها ایمنی پیدا کند.
• در هفته دوازدهم بارداری هورمون‌های تولید مثل توسط غده هیپوفیز جنین تولید می‌شود.
• کودک می‌تواند انگشتانش و عضلات چشم خود را حرکت دهد و دهان جنین در هفته دوازدهم بارداری می‌تواند حرکات مکیدن را نیز انجام دهد.
• ناخن انگشتان دست و انگشتان پا در هفته دوازدهم بارداری قابل مشاهده است.
• تا هفته دوازدهم بارداری بند ناف و جفت توسعه یافته‌اند و به طور مؤثر عمل می‌کنند.
• کبد در هفته دوازدهم بارداری صفرا می‌سازد.
• کلیه‌ها در هفته دوازدهم بارداری شروع به ترشح ادرار به مثانه می‌کنند.
• در هفته دوازدهم بارداری اندام‌های تناسلی شروع به رشد کرده‌اند، اما هنوز خیلی زود است که بفهمیم فرزند پسر است یا دختر.
• جنین در هفته دوازدهم بارداری 5.6-5.2 سانتی متر (تقریباً 2 اینچ) طول دارد و وزن آن 16-12 گرم است.

توصیه‌هایی برای هفته دوازدهم بارداری

• در هفته دوازدهم بارداری با نشستن به حالت صحیح از کمر و بدن خود مراقبت کنید. از بالش‌های کمکی برای درست حالت گرفتن کمر و پشت خود استفاده کنید. اگر کار شما پشت میز است، ترجیحاً از یک صندلی راحت استفاده کنید و لباس و کفش راحت بپوشید.
• هرگز در هفته دوازدهم بارداری اجسام سنگین بلند نکنید زیرا این کار وضعیت کمر درد شما را بدتر می‌کند.
• اگر می‌خواهید چیزی از روی زمین بردارید بهتر است روی پاهای خود بنشید و سعی کنید خم نشوید.
• اگر در هفته دوازدهم بارداری احساس خستگی می‌کنید، برای احساس بهتر می‌توانید به حمام و یا ماساژ بروید. برای ماساژ بهترین فرد همسر شما است که می‌تواند احساسات شما را هم آرام کند و روحیه شما را نیز عاشقانه کند.
• تغذیه سالم در دوران بارداری بسیار مهم است و برای کم شدن حالت تهوع صبحگاهی خود باید در هفته دوازدهم بارداری نیز تغذیه مناسبی داشته باشید تا سلامت شما و جنین تضمین گردد.
• ممکن است در دوران بارداری از جوش‌های پوستی رنج ببرید که در شرایط عادی، ویتامین A راه مناسبی برای درمان به نظر می‌رسد، اما در دروان بارداری ممکن است برای شما خطرناک باشد. بهتر است به درمان‌های گیاهی و طبیعی جوش روی بیاورید.

مقالات پیشنهادی دکتر سوشا :

• هفته اول بارداری
• هفته دوم بارداری
• هفته سوم بارداری
• هفته چهارم بارداری
• هفته پنجم بارداری
• هفته ششم بارداری
• هفته هفتم بارداری
• هفته هشتم بارداری
• هفته نهم بارداری
• هفته دهم بارداری
• هفته یازدهم بارداری

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت دکتر سوشا