طرز تهیه دتاکس 5 ماده‌ای
دتاکس چیست؟
مجله پزشکی و سلامت : سم‌زدایی کل بدن می‌تواند کارایی سیستم‌های مختلف بدن و در کل ،کارایی بدن را بالا ببرد. با توجه به گفته محققان، مواد غذایی سم‌زدا یا دتاکس‌ها می‌توانند سموم را از بدن خارج کرده و به تعادل بدن کمک کند. در ادامه مطلب طرز تهیه دتاکس 5 ماده‌ای را توضیح می‌دهیم.
دتاکس 5 ماده‌ای و مواد مغذی آن
توت‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان و کلم سرشار از آهن پایه و اساس این دتاکس فوق‌العاده طبیعی است. دانه کتان نیز یک منبع فوق‌العاده از اسیدهای چرب امگا3 است که در این دتاکس وجود دارد و مصرف آن‌ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت کمک می‌کند.
این دتاکس صبحانه خاصیت سم‌زدایی دارد و لاغر کننده نیز است.
ارزش غذایی دتاکس 5 ماده‌ای در هر 2 فنجان
181 کالری
1.6 گرم چربی
41 گرم کربوهیدرات
29 گرم قند
4.7 گرم فیبر
2.5 گرم پروتئین
طرز تهیه دتاکس 5 ماده‌ای
دتاکس 5 ماده‌ای با انواع توت‌های منجمد و تازه درست می‌شود.در مرحله بعد به این توت‌ها مواد زیر را اضافه کنید:
• اسفناج
• بذر کتان
• آب میوه
• یک موز یخ زده
تمام این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و توسط مخلوط کن کاملا به هم زده و یکنواخت کنید.
خاصیت سم‌زدایی دتاکس 5 ماده‌ای از چیست؟
• فیبر
• آنتی‌اکسیدان‌ها
• اسیدهای چرب امگا 3
• ویتامین c
• اسید فولیک
• مواد مغذی گیاهی
این مواد مغذی که در این دتاکس وجود دارد، موجب می‌شود که این دتاکس خاصیت سم‌زدایی بالایی داشته باشد و در عین حال برای لاغری و تناسب اندام بسیار مفید است زیرا میزان فیبر و آنتی‌اکسیدان بالایی دارد.
© وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا
شما هم می توانید در مورد این مقاله پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید
برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.