ویدئو 0 نظر | مدت زمان ویدئو : 00:29

ویدیو آموزشی روش صحیح مسواک زدن با تصویر

ویدیو آموزشی روش صحیح مسواک زدن با تصویر
نکته : برای مشاهده ویدیو ابتدا روی تصویر بالا کلیک کنید، و بعد ویدیو را مشاهده یا (play) کنید. 

 

طرز صحیح مسواک زدن دندان‌ها

مسواک زدن یکی از عادات روزانه ماست که باید طبق اصول و قواعد خاصی انجام گیرد تا بدین وسیله بتوانیم بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنیم. خیلی از ما شاید در روز چندین بار مسواک بزنیم اما باز هم با مشکلات دندانی مواجه شویم. آیا می دانید علت آن چیست ؟
مسواک زدن باید به صورت دقیق و دور از اشتباه انجام گیرد و صرفا به خاطر رفع تکلیف نباشد. همه افرادی که به حفظ بهداشت دندان و دهان ، اهمیت می‌دهند باید از روش صحیح مسواک زدن آگاه باشند تا به عارضه های دندانی دچار نگردند. ما در این ویدئو روش صحیح مسواک زدن را به شما آموزش می‌دهیم

چگونه به روش صحیح مسواک بزنیم ؟

  • از یک مسواک با برس نرم استفاده کنید.
  • خمیردندان حاوی فلوراید انتخاب کنید.
  • مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه‌تان نگه دارید.
  • با ضربه های آرام و کوچک، مسواک را به عقب و جلو بکشید.
  • به همه جهات دندان‌ها توجه کنید و مسواک را روی آن‌ها بکشید.
  • مسواک را به حالت شیب دار پشت دندان های جلو بگذارید تا بتوانید این قسمت را نیز تمیز کنید.
  • مسواک زدن زبان را فراموش نکنید!
  • مسواک خود را هر سه ماه یکبار تعویض کنید.
  • دوبار در روز و هربار به مدت دو دقیقه دندان‌هایتان را مسواک بزنید.

پیشنهاد میکنیم مقالات ” بهترین روش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ” و ” آیا مسواک شما را بیمار می‌کند؟ ” را مشاهده و مطالعه کنید.

یک پیشنهاد رایگان به کاربران : در صورتی که سوالی دارید، می‌توانید به بخش مشاوره پزشکی آنلاین سایت پزشکی دکتر سوشا مراجعه کرده و سؤالات خود را مطرح نمایید. 


زمان ویدیو : 00:29

منبع ویدیو :

تهیه و ترجمه : سایت سلامت دکتر سوشا

شما هم می توانید در مورد این پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید

برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.
هیچ پرسشی در رابطه با این مطرح نشده است. چنانچه پرسشی دارید، آن را با کاربران و پزشکان سایت مطرح نمایید.