مشاوره آنلاین با بهترین متخصصین بصورت تلفنی و اینترنتی

تیک عصبی چشم (درمان خانگی تیک عصبی + علت تیک چشم)

مجله پزشکی و سلامت
1 نظر | مدت زمان خواندن مقاله: 6 دقیقه
درخصوص این مطلب سوال دارید؟
تیک عصبی چشم (درمان خانگی تیک عصبی + علت تیک چشم)

چکیده مطلب 

حتما برای شما هم پیش آمده است که دچار تیک عصبی چشم شوید. این اتفاق به صورت خود بخودی در ماهیچه های پلک را درگیر می‌کند و در صورتی که ادامه دار شود، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله به بررسی عوامل به وجود آورنده این پرش های پلک و درمان های خانگی آن میپردازیم. مطالعه مطالب را از دست ندهید.

تیک عصبی چشم

تیک عصبی چشم یا میوکیمیا (Myokymia) حرکتی تکرارشونده و غیرارادی در ماهیچه چشم است. تیک یا پرش ناگهانی چشم معمولاً در پلک بالا اتفاق می‌افتد، اما در پلک پایین هم ممکن است دیده شود.

برای بیشتر افراد انقباض ناگهانی چشم خفیف است و تنها حس پرش کوتاهی به وجود می‌آورد. برای برخی دیگر از افراد اسپاسم ماهیچه‌های چشم آن‌قدر قوی است که هر دو پلک بالا و پایین را درگیر کرده و باعث می‌شود چشم به‌کلی بسته شود. به این مشکل بلفارواسپاسم (Blepharospasm) گفته می‌شود.

اسپاسم ها معمولاً هرچند ثانیه یک‌بار و به مدت یک الی دو دقیقه تکرار می‌شوند. تیک عصبی چشمی غیرقابل‌پیش‌بینی است و می‌تواند طی چند روز یا حتی ماه به‌صورت متناوب تکرار شوند.

این اسپاسم های چشمی معمولاً بدون درد و بدون ضرر هستند، اما می‌توانند آزاردهنده باشند. بیشتر آن‌ها خود به خودی و بدون نیاز به درمان رفع می‌شوند.

در برخی موارد نادر، تیک عصبی چشم می‌تواند هشداری اولیه برای ابتلا به بیماری‌های مزمن حرکتی باشد، مخصوصاً اگر این تیک‌های چشمی با گرفتگی در دیگر ماهیچه‌های صورت همراه باشد و باعث بروز حرکات غیرارادی شود.

 

حتماً بخوانید : ” نکاتی که در حفظ سلامت چشم‌ها مهم و ضروری هستند؟

برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سؤالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

 

علت تیک چشم

اسپاسم های پلک چشم معمولاً بدون دلیل خاصی اتفاق می‌افتند. ازآنجایی‌که به‌ندرت پیش می‌آید تیک عصبی چشمی به دلیل مشکلات جدی باشد، این اسپاسم ها خیلی موردمطالعه قرار نگرفته‌اند.

به‌طورکلی علت تیک زدن چشم می‌توانند به دلایل زیر اتفاق بیفتند:

  • تحریک چشم؛
  • کشیدگی پلک چشم؛
  • بی‌خوابی؛
  • فشارهای فیزیکی؛
  • عوارض جانبی داروها؛
  • استفاده از الکل، مخدرها یا کافئین؛
  • خستگی؛
  • خشکی چشم؛
  • مشکلات تغذیه؛
  • آلرژی.

نکته: تیک عصبی چشم چپ با تیک عصبی چشم راست هیچ تفاوتی ندارند.

اگر تیک زدن چشم به‌صورت مزمن درآیند، ممکن است شما دچار “بلفارواسپاسم خوش‌خیم” شده باشید؛ این مشکل باعث می‌شود فرد به‌صورت غیرارادی پلک یا چشمک بزند. عواملی که می‌تواند باعث بدتر شدن این اسپاسم ها شوند عبارت‌اند از:

  • بلفاریتیس یا عفونت پلک چشم؛
  • ورم پلک چشم؛
  • خشکی چشم؛
  • محرک‌های خارجی مثل باد، نور زیاد، خورشید یا آلودگی هوا؛
  • خستگی؛
  • حساسیت به نور؛
  • استرس؛
  • الکل بیش‌ازحد و کافئین؛
  • سیگار کشیدن؛

تیک عصبی چشم در زنان یا همان بلفارواسپاسم خوش‌خیم در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود. این شرایط به‌مرورزمان بدتر شده و درنهایت باعث موارد زیر می‌شود:

  • دید تار ، برای دریافت اطلاعات در مورد علت‌های آن ” دلایل کم شدن بینایی چیست؟ علت کاهش بینایی چشم ” را مطالعه نمایید. برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سؤالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.
  • افزایش حساسیت به نور
  • اسپاسم های صورت

عوارض تیک عصبی چشم

در مواقع نادر، پرش پلک چشم نشانه‌ای از بیماری‌های وخیم مغزی یا عصبی است. در این شرایط، اسپاسم ماهیچه چشم با علائم دیگری نیز همراه است. اختلالات مغزی و عصبی که ممکن است باعث ایجاد انقباضات در پلک شوند عبارت‌اند از:

  • بیماری فلج بل که در آن ‌یک طرف صورت به سمت پایین دچار کشیدگی می‌شود.
  • دیستونی یا بد قوامی ماهیچه که باعث انقباضات غیرارادی ماهیچه‌های بدن می‌شود.
  • دیستونی گردن که باعث ایجاد اسپاسم های غیرارادی گردن و گردش سر به حالات غیر راحت شود.
  • بیماری ام اس یا مالتی پل اسکلروسیس که در آن سیستم عصبی مرکزی دچار مشکلات شناختی و حرکتی می‌شود.
  • بیماری پارکینسون که باعث لرزش دست‌ها، سفتی ماهیچه‌ها، مشکلات تعادلی و سختی در صحبت می‌شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری مقاله ” راه درمان پارکینسون با داروهای گیاهی و طبیعی ” را مطالعه کنید.
  • سندروم تورت که باعث حرکات غیرارادی و تیک‌های کلامی می‌شود.

چه زمان برای تیک عصبی چشمی به پزشک معالجه کنیم؟

در شرایطی که اسپاسم های پلک چشم به‌صورت مزمن در بیاید و با یکی از موارد زیر همراه باشد حتماً باید به پزشک مراجعه نمایید:

  • چشم قرمز شده، بادکرده و ترشحات غیرعادی داشته باشد.
  • پلک بالایی چروکیده شده باشد.
  • در هر بار انقباض چشم پلک‌ها کاملاً بسته شود.
  • پرش چشم برای چند هفته ادامه داشته باشد.
  • انقباضات چشم باعث آسیب رساندن به بقیه اعضای چشم شود.

درمان تیک عصبی چشم

تیک عصبی چشمی ظرف  چند روز یا چند هفته از بین می‌روند. اما اگر این اتفاق نیفتاد، می‌توانید سعی کنید عوامل به وجود آورنده را کنترل یا حذف کنید، مثلاً درمان بی‌خوابی و یا کم‌خوابی می‌تواند نقش مهمی داشته باشد. برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سؤالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

شایع‌ترین علت تیک زدن چشم استرس ، خستگی و کافئین هستند. برای راحت کردن انقباضات پلک، روش‌های زیر را امتحان کنید:

  • کافئین (قهوه و چای) کمتری مصرف کنید.
  • خواب خود را منظم کنید.
  • سطح چشم خود را روان نگه‌دارید. اگر به‌طور طبیعی چشم شما خشک است، از قطره چشم و اشک مصنوعی برای مرطوب نگه‌داشتن آن استفاده کنید.
  • وقتی تیک عصبی چشم شروع می‌شود، از کمپرس آب گرم برای تسکین آن جلوگیری کنید.

چگونه می‌توانید از تیک عصبی چشمی جلوگیری کنید؟

تزریق بوتاکس (بوتولیوم تاکسین) گاهی برای درمان بلفاروسپاسم خوش‌خیم استفاده می‌شود. بوتاکس می‌تواند اسپاسم های شدید را برای چند ماه کنترل کند. اگرچه ممکن است بعد از گذشت مدتی از تزریق، اثر آن کم شود و لازم باشد تزریق جدید انجام شود. برای آشنایی بیشتر با بوتاکس و عوارض آن مقاله ” چگونه بدون تزریق بوتاکس ، زیبا و جوان بمانید ” را مطالعه نمایید.

عمل جراحی برای برداشتن برخی ماهیچه‌ها و عصب‌های چشم (میکتومی) می‌تواند بلفاروسپاسم شدید را درمان کند.

درمان خانگی تیک چشم

محکم پلک زدن 

برای این کار، چشمان خود را با شدت تمام ببندید و بعد آن‌ها را به بازترین حالت ممکن باز کنید. این روش پلک زدن را تا جایی ادامه دهید که چشم شما اشک تولید کند. اگر این کار باعث بروز درد می‌شود یا پرش چشم را بدتر می‌کند آن را انجام ندهید.

این عمل باعث می‌شود چشم خیس شود و آب‌رسانی به تمام نقاط آن به‌طور یکنواخت انجام شود، پلک استراحت کند، ماهیچه‌های چشم و صورت ریلکس شوند و خون‌رسانی به چشم بهتر انجام شود.

درمان تيك عصبي چشم

ماساژ چشم 

پلک پایین خود را باحالتی دورانی با انگشت وسط ماساژ دهید. پلک چشمی که تیک دارد را در حدود 30 ثانیه ماساژ دهید. برای اینکه چشمتان عفونی نشود، پیش از انجام این کار دست‌های خود را بشویید.

این کار باعث افزایش خون‌رسانی به ماهیچه‌های چشم می‌شود و به ماهیچه‌ها قدرت می‌دهد.

درمان چشم درد عصبی

به مدت سی ثانیه پلک بزنید

سعی  کنید این کار را با سرعت یکنواختی انجام دهید این کار باید با ملایمت انجام شود. تصور کنید مژه‌های شما پرهای پروانه است. عمل پلک زدن برای چشم‌ها بسیار مهم است. ماهیچه‌های چشم را ریلکس می‌کند و باعث روان کردن کره چشم می‌شود که از تیک گرفتن جلوگیری می‌کند. اگر دردی حس کردید یا تیک بدتر شد، این کار را ادامه ندهید.

درمان تیک عصبی چشمی

چشمان خود را نیمه باز نگه دارید

با این کار متوجه می‌شوید که پلک بالایی شما با شدت‌های متفاوتی لرز می‌گیرد. تلاش خود را برای توقف این لرزش‌ها متمرکز کنید.

با انجام این کار شما به تیز بودن دید خود کمک می‌کنید و کشش کمتری به چشم وارد می‌کنید.

” استرس‌های خود را مدیریت کنید ” تا تیک عصبی چشم نگیرید! برای دریافت مشاوره پزشکی رایگان سؤالات خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا ثبت کنید.

درمان گیاهی تیک عصبی

چشم خود را با فشار ورزش دهید 

چشم‌های خود را برای یک دقیقه کامل ببندید. در این حین، با فشار بیشتری چشم‌های خود را بفشارید و بدون اینکه آن‌ها را باز کنید، فشار را تمام کنید. این کار را چند بار قبل از این‌که چشمان خود را کامل باز کنید انجام دهید.

این عمل باعث روان شدن چشم‌ها با استفاده از تولید اشک می‌شود. همچنین، به کاهش تیک کمک کرده و ماهیچه چشم را قوی می‌کند.

درمان خانگی تیک چشم

نتیجه گیری:

علت تیک عصبی چشم به‌طور دقیق مشخص نیست و می‌تواند عوامل زیادی بر آن مؤثر باشند. پرش‌های ناگهانی پلک می‌تواند مرتبط به استرس، کم‌خوابی و دیگر موارد مربوط به سبک زندگی باشد. اگر مشکل سلامتی خاصی باعث به وجود آمدن تیک چشم باشد، بهترین راه درمان حل کردن مشکل به وجود آورنده آن است.


مقالات پیشنهادی دکتر سوشا : 


منبع مقاله :

تهیه و ترجمه : سایت سلامت دکتر سوشا

شما هم می توانید در مورد این مقاله پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید

برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.

تیک عصبی شدید دارم بعضی وقتا خیلی سخته بخام کنترلش کنم . بیشتر وقتی ک تنهام سراغم میاد. وقتی که بیرون از خونم یا پیش دوستان خیلی کم اتفاق میوفته

مشاهده کامل

کارشناس وب سایت (2)
کاربر گرامی مهم ترین عامل در بروز تیک های عصبی، استرس و فشار فکری زیاد است. توصیه میکنیم فعالیت هایی که به آرامش شما کمک میکند را بیشتر در برنامه روزانه خود بگنجانید. مثلا میتوانید مدیتشن کنید و یوگا انجام دهید یا هر کار دیگری که به برقراری آرامش شما کمک میکند. در مواقع دیگر میتوانید ناحیه ای که تیک گرفته را ماساژ دهید. این ماساژها را به حالت دورانی و در جهت گردش عقربه های ساعت و بر خلاف آن انجام دهید. از نوشیدنی های آرامشبخش مثل گل گاوزبان بجای نوشیدنی های کافئین دار (قهوه و چای) استفاده نمایید. اما همواره به یاد داشته باشید که بهترین کنترل برای آن ذهن شماست. اگر مشکل همچنان مداومت ورزید، میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا برای شما داروهای آرامبخش بسیار خفیفی تجویز کنند که ماهیچه ها را ریلکس کرده و از بروز تیک جلوگیری کند.
آیا این پاسخ برای شما مفید بود؟
مقالات پیشنهادی
ویدئوها
ویدئوهای بیشتر