8 روش جالب برای سفید شدن دندان ها
سفید شدن دندان آرزو نیست
مجله پزشکی و سلامت : تا به حال برایتان پیش آمده است ، که موقعی که میخواهید از خودتان عکس بیاندازید ، لبخندتان را پنهان کنید؟بسیاری از مردم تصور میکنند که تنها راه برای سفید شدن دندان ها ، مراجعه به دندانپزشک است.اگر سفیدی دندان هایتان از دور نیز به چشم بخورد ، اعتماد به نفس شما بالا میرود و موجب میشود که همیشه لبخند زیبایی بر لبانتان داشته باشید.چرا همیشه برای تغییر رنگ و عدم سفیدی دندان هایتان آنها را پنهان کردهاید؟ ما با خوردن و نوشیدنهای خود مسئول تغییر رنگ و یا سفیدی دندان هایمان هستیم.اگر میخواهید از سفیدی دندان هایتان لذت ببرید ، روشهای سادهای را به شما پیشنهاد میکنیم که شما را از رفتن به دندانپزشک نجات میدهد. با این ترفندها ، خودتان میتوانید ، سفید شدن دندان هایتان را تضمین کنید.
استفاده از نخ برای سفید شدن دندان
نخ دندان چیزی است که هر کسی باید برای سفید شدن دندان ها از آن استفاده کند، پس چرا این کار ساده که به شما در حفظ سفیدی دندان کمک میکند را نادیده میگیرید؟ تمامی دندان پزشکان و مجلات مراقبتهای زیبایی ، استفاده از نخ دندان را توصیه کردهاند و اعلام میکنند که این کار ، روشی ساده برای سفیدی دندان است. طوری از نخ دندان استفاده نمایید که لکههای بین دندانی شما را از بین ببرد و موجب سفید شدن دندان شما شود ؛ اما توجه نمایید که نباید به لثههای خود آسیبی برسانید. از ملتهب و قرمز کردن لثههایتان اجتناب نمایید ، حفظ سلامت لثه و بهداشت دهان و دندان از بروز بیماریهایی مانند التهاب لثه، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان پیشگیری و سفید شدن دندان شما را آسان میکند.
مسواک خود را تعویض کنید
آیا آخرین باری که مسواک خود را تعویض کردهاید ، به یاد دارید؟ اگر شما در حال استفاده از مسواک قدیمی و شکسته هستید ، هیچ دندانپزشکی ، نمیتواند عواقب جبران ناپذیر این کار را برای شما جبران کند.
حقیقت این است که برای حفظ سلامت و سفید شدن دندان هایتان باید هر دو یا سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید ، زیرا اگر از مسواک کهنه استفاده کنید ، نه تنها برای سفید شدن دندان هایتان کاری نکردهاید ، بلکه تنها میکروبها را اطراف دهانتان فشار دادهاید.
به آرامی و با زاویه 45 درجه روی دندان ، لثه و حتی زبان خود را مسواک بزنید تا بهداشت و سفیدی دندان شما حفظ شود.اگر از مسواک الکتریکی استفاده میکنید ، سری آن را نیز هر 2 ماه یک بار تعویض نمایید تا مسواک زدن موجب سفید شدن دندان شما شود.
با این خوراکیهای خوشمزه سفید شدن دندان را تجربه کنید
نمیدانم چرا هیچ یک از ما توجه نداریم که تغذیه ما تا چه حد روی سفید شدن دندان هایمان تأثیرگذار است و تا چه حد میتواند به دندانهایمان آسیب برساند.
قهوه، نوشابه ، آب توتها ، سس سویا برنج خیس و چای میتوانند به سفیدی دندان شما آسیب برسانند. بنابراین اگر شما قصد دارید که در راه سفید شدن دندان هایتان کاری کنید ، سعی کنید از غذاهای سرشار از فیبر استفاده نمایید. سیب، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و کرفس به سفیدی دندان کمک میکنند و خواص درمانی بسیار زیادی برای سفید شدن دندان ها دارند.
این واقعیت بسیار ساده را به یاد داشته باشید: اگر ماده غذایی که میخورید رنگ تیرهای دارد و لبهای شما را تیره میکند، مطمئناً سفیدی دندانهای شما را نیز به خطر میاندازد و روی دندانهایتان لکه ایجاد میکنند. در نتیجه در چنین مواقعی سریعاً بعد از مصرف این مواد غذایی تیره، مسواک بزنید تا لکههای ایجاد شده، سفیدی دندان شما را به خطر نیندازد.
نوشیدنیهای گرم را با نی گرم بنوشید
همانطور که در بالا گفته شد، نوشیدنیهایی مثل قهوه، چای، نوشابه، به مرور زمان موجب تغییر رنگ دندانهای شما میشوند. نوشیدنی داغ نیز بر روی مینای دندان شما اثرات بدی را میگذارند و سلامت دندان شما به خطر میافتد. نوشیدنیهای گرم را با نی مخصوص گرم بنوشید تا گرمای آنها بر روی مینای دندانتان تأثیر نگذارند و سلامتی دندان شما را به خطر نیندازند.
با رژ لب سفیدی دندان هایتان را چندین برابر کنید
آیا میدانید رنگ رژ لب تأثیر به سزایی روی سفید شدن دندان و زیبایی لبخندتان دارد؟ خوب است بدانید که یک رژ لب آبی- قرمز به طور قابل توجهی میتواند زیبایی چهره و سفیدی دندان و چهره شما را افزایش دهد.
حتی لباس پوشیدنتان نیز بر روی سفید شدن دندان شما تأثیر گذار است. لباس خیلی سفید نپوشید، زیرا سفیدی دندان شما کمتر به نظر میرسد. از لباسهای بژ استفاده کنید تا دندانهایتان زیبا و سفیدتر شود.
استفاده از برق لب و یا نرم کننده لب
برق لب ، درخشندگی لبهای شما را دو چندان میکند ، این سفیدی و درخشندگی نیز بر دندانهای شما تأثیر میگذارد و دندانهایتان سفیدتر به نظر میآید. استفاده از نرم کنندههایی مانند روغن نارگیل و زیتون بر لبهایتان نیز تأثیر مشابهی دارد.
غرغره کردن سرکه سیب طبیعی برای سفید شدن دندان ها
سرکه سیب به سلامت دهان و دندان شما کمک بسزایی میکند. هر روز صبح قبل از مسواک زدن سرکه سیب را غرغره کنید تا سلامت و سفیدی دندانهایتان را با چشمهای خودتان ببینید.تحمل سرکه سیب در دهانتان بسیار سخت است ، اما به فواید آن فکر کنید و طعم بد مزه آن را در دهانتان تحمل کنید.
استفاده از میوههای ترد
میوههای ترد مانند سیب و خیار مانند مسواک ،از بین برنده میکروبها هستند و میکروبهای سطح دندان را نابود میکنند. این کار بسیار ساده است و فواید زیادی برای سفید شدن دندان دارد.
شما هم می توانید در مورد این مقاله پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید
برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.