7 علامت دیابت که نباید نادیده بگیرید
مدیریت بیماری دیابت
مجله پزشکی و سلامت : عدم کنترل قند خون در محدوده نرمال، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را افزایش میدهد. عوارض ناشی از بیماری دیابت ، میتواند بسیاری از ارگانهای بدن از جمله، قلب، عروق خونی، چشمها، کلیهها و اعصاب را درگیر کند. بنابراین اگر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستید، باید مدیریت بیماری دیابت را یاد بگیرید و قند خون خود را کنترل نمایید. اولین گام برای مدیریت بیماری دیابت ، آگاهی از عوارض احتمالی آن است. آموزش دادن به خودتان و خودمراقبتی، باعث میشود تا عوارض بیماری دیابت را به تعویق انداخته و یا حتی از آنها پیشگیری کنید.
7 نشانه بیماری دیابت
سردرگمی (گیجی)، سرگیجه و لرزش ، نشانهای از بیماری دیابت
این علائم اغلب، نشانهای از افت قند خون (هیپوگلیسمی) هستند. هیپوگلیسمی، زمانی رخ میدهد که مقدار قند خون به کمتر از 70 برسد. به گفته Lori Zanini سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیمهای غذایی، اغلب افراد دچار هیپوگلیسمی توصیف میکنند که عصبی یا مضطرب هستند. درصورت عدم درمان هیپوگلیسمی و افت شدیدتر قند خون، ممکن است نیاز به اورژانس پزشکی باشد. اگر شما هریک از نشانههای هیپوگلیسمی را داشتید، ابتدا قند خون خود را چک کنید. اگر کمتر از 70 بود، 15 گرم کربوهیدرات بخورید مثلاً 3 عدد قرص گلوکز، نصف لیوان آب پرتقال و یا 2 قاشق غذاخوری کشمش. 15 دقیقه صبر کنید سپس مجدداً قند خون خود را چک کنید. اگر به بالای 70 نرسید، مجدداً 15 گرم کربوهیدرات بخورید و دوباره 15 دقیقه بعد قند خون خود را اندازه بگیرید و اگر همچنان نشانهایهیپوگلیسمی را داشتید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. توصیه پزشکان این است که همیشه آبنبات و یا قرص گلوکز همراه داشته باشید تا در هنگام احساس لرز مصرف کنید.
تشنگی و تکرر ادرار در بیماری دیابت
این علائم، نشانه بالا بودن قند خون (هیپرگلیسمی) هستند. هیپرگلسمی به مرور زمان سبب ایجاد عوارض جدی از جمله تخریب کلیه، بیماریهای قلبی، آسیب به دستگاه عصبی و حتی کمای دیابتی میشود. شما میتوانید با ورزش، رژیم غذایی و مصرف دارو از این عوارض پیشگیری یا حتی آنها را درمان کنید. اگر همچنان قند خونتان بالا بود با پزشکتان مشورت کنید تا در تغییر شیوه زندگی و یا تغییر طرح درمانی به شما کمک کند.
بیماری دیابت و تاری دید و احساس فشار در چشم
بیماری دیابت کنترل نشده میتواند خطر ابتلا به بیماریهای جدی چشمی، از جمله رتینوپاتی دیابتی ، گلوکوم و آب مروارید را افزایش دهد. ادامه این شرایط در صورت عدم درمان ممکن است باعث تضعیف بینایی و یا حتی کوری شود. برای پیشگیری از این عوارض، منظم معاینه چشم پزشکی توصیه میشود. بنابراین در صورت وجود علائمی مانند تاری دید، ضعیف شدن بینایی، مگس پران چشم (گونهای سایههای مزاحم در دید) و یا احساس فشار در چشمها به پزشک مراجعه نمایید.
عدم ترمیم زخمها در بیماری دیابت
بیماری دیابت ، جریان خون را کاهش میدهد و بیماری دیابت کنترل نشده میتواند، گردش خون را ضعیف کند که این مسأله میتواند منجر به عدم بهبود زخمها شود چرا که در صورت کاهش خونرسانی، تغذیه سلولها به درستی انجام نمیشود. این زخمها در صورت عدم درمان، شدیدتر و عفونی شده و حتی میتواند منجر به قطع عضو شود. بنابراین به طور منظم، بدن خوئ، خصوصاً پاهایتان را بررسی کنید و در صورت وجود زخم و بریدگی و یا کبودی، حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
از دست دادن حس در پاها نشانه بیماری دیابت
نوروپاتی یا آسیب عصبی ناشی از گردش خون ضعیف، یکی از عوارض بیماری دیابت است که باعث میشود شما احساس گرما یا سرما و بریدن پا را متوجه نشوید! برای پیشگیری از این عارضه باید روزانه اندامهای بدن، خصوصاً پاها و کف پا را به دقت بررسی کنید تا در صورت وجود هر گونه مشکل، سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
تورم دستها، صورت، پا و مچ پا از نشانههای بیماری دیابت
تورم، میتواندنشانهای از ناراحتی کلیوی باشد. سایر علائم مربوط به آسیب کلیه عبارتند از ناراحتی معده، احساس ضعف، اختلال در خواب، و مشکل در تمرکز. از آنجا که نقش کلیهها تصفیه مواد زائد خون است، تضعیف عملکرد آنهامیتواندتهدیدکننده زندگی باشد. برای پیشگیری از آسیب کلیه باید فشار خون و قند خون در محدوده نرمال نگه داشته شوند و همچنین پایش منظم پزشکی و انجام آزمایش خون نیز لازم است.
درد قفسه سینه، فک یا بازو
این علائم، ممکن است نشانهای از حمله قلبی باشند. از آنجا که بیماری دیابت میتواند رگهای خونی را تضعیف کند، باعث ساخت پلاک در شریانهامیشود. پلاک نیز، میتواند شکسته شده و سبب آسیب به عضلات قلب و در نتیجه حمله قلبی شود و درصورتیکه این پلاکها به سمت مغز، حرکت کنند ممکن است سبب بروز سکته مغزی شوند. بنابراین در صورت وجود علائم فوق که نشانه حمله قلبی هستند به پزشک مراجعه نمایید.
کار تیمی برای مدیریت بیماری دیابت
شما برای مدیریت و کنترل بیماری دیابت ، علاوه بر آگاهی خودتان، نیاز به تیم ارائه دهنده مراقبت بهداشتی دارید که این گروه شامل پزشک، متخصص غدد، چشم پزشک، متخصص تغذیه و پرستار است. زندگی سالم و تغذیه سالم میتواند تفاوت چشمگیری در مدیریت خوب بیماری دیابت ایجاد نماید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید
برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.