بیماری صرع (غذا ها و میوه های مفید برای تشنج)
چکیده مطلب
در حدود 65-60% بیماران مبتلا به صرع با مصرف داروها دیگر دچار حمله ها نمیشوند. 35% باقی مانده به این داروها مقاومت نشان مدهند. مطالعات جدیدی نشان داده است که رژیم غذایی میتواند تا حدی در پیشگیری از بروز حملات صرع نقش داشته باشد. در این مقاله ما خوراکی های ضد تشنج را به شما معرفی میکنیم.
بیماری صرع چیست؟ و غذا هاي مفيد براي کاهش حملات صرع کدامند؟
بیماری صرع يك ناتواني عصبي میباشد كه با بيهوشي همراه است. در واقع در يك تعريف ساده در مورد بیماری صرع میتوان گفت كه حملات صرع زماني ايجاد میشود كه عبور پیغامهای عصبي در بخشي يا تمام مغز به صورت آني متوقف شود. به طور كلي حملات صرع، در چند نوع مختلف مانند حملات صرع جزئي ساده (با كاهش هوشياري در كمتر از يك دقيقه)، حملات صرع جزئي پيچيده (اختلال عملكرد مغز و حافظه در طي يك تا دو دقيقه)، حملات صرع عمومي (بيهوشي در حدود 30 ثانيه تا چند دقيقه) تقسيم بندي میشود. سردرد، احساس غش، بیقراری، ترس و اضطراب و بیهوشی از علائم اوليه بروز صرع میباشد. اگرچه امكان دارد، وجود برخي موارد مانند استرسها و اضطرابهای روزانه و عادات غلط غذايي هم در بروز حملات صرع مؤثر باشند.
نقش تغذیه در کنترل حملات صرع
اگرچه رژيم غذايي ارتباط مستقيمي با درمان بیماری صرع ندارد، اما با اين حال ضروري است كه افراد مبتلا به صرع از يك رژيم غذايي متعادل و متنوع استفاده نمايند، به خاطر اين كه سبك زندگي سالم و عادات غذايي مناسب میتوانند در كاهش حملات صرع مؤثر باشند. در واقع مطالعات علمي ثابت کردهاند كه دريافت نامنظم غذا در طول شبانه روز با افزايش تعداد حملات صرع در ارتباط میباشد.
در يك توضيح ساده میتوان عنوان نمود كه بالا و پايين رفتن ناگهاني قند خون در بروز حملات صرع در ارتباط میباشد. در اين زمينه بايد توجه نمود كه مصرف زياد قندهاي ساده و مصنوعي مانند آسپارتام، قهوه غليظ و نوشیدنیهای الكلي با بروز حملات صرع در ارتباط میباشند.
رژیم کتوژنیک برای صرع
رژیم کتوژنتیک که به صورت مختصر به آن رژیم کتو هم گفته میشود، نوعی درمان پزشکی است که باید تحت نظر یک متخصص تغذیه و پزشک انجام شود. رژیم کتو به هیچوجه نباید بدون نظارت پزشک متخصص شروع شود. رژیم کتوژنیک در حال حاضر برای کودکانی که داروهای ضد صرع بر آنها اثر نمیگذارد استفاده میشود.
یک پیشنهاد رایگان: برای آشنایی با صدهارژیم غذایی از مجله پزشکی دکتر سوشا ، روی لینک کلیک کنید.
خوراکی های ضد تشنج
شاید استفاده از عباراتی مانند خوراکی های ضد تشنج و مواد غذایی ضد تشنج خیلی مناسب نباشد. به این دلیل که هیچکدام از این خوراکی ها و میوه ها به صورت صددرصدی از تشنج جلوگیری نمیکنند. بهتر است به جای آنها از عبارت میوه های مفید برای تشنج استفاده کنیم.
خوراکی های ضد تشنج : گیاهان دارویی برای بهبود صرع
برخی از گیاهان دارویی برای درمان صرع و یا بهبود علائم آن استفاده میشوند. این گیاهان عبارتاند از:
- گل آهو
- گیاه شیخ الربیع
- گیاه آب قاشقی
- سوسن سفید
- گیاه دارواش
- کاسنی
- بابونه
- سنبل الطیب
خوراکی های ضد تشنج : میوه های ضد تشنج و سبزی ها
- چغندر سبز
- هویج
- لوبیای سبز
- نخود
- انگور
- سبزیها با برگ سبز
- لوبیای سویا
- سیب زمینی
- موز
- عدس
- اسفناج
- سبوس گندم
- تخمه آفتابگردان
- فندق
- بلغور
- جو
دیگر خوراکی های ضد تشنج
- ماست
- دوغ کفیر
- شاه ماهی
- ماهی ساردین
- جگر
یک نمونه از بهترین غذا برای بیماری صرع
رژيم غذايي توصیه شده برای افراد مبتلا به بیماری صرع باید در طی 6 هفته پیروی گردد تا نتایج خود را به خوبی نشان دهد. در اي رژيم غذایی از نوشيدنیهای حاوی قند و شکر، نان، غلات، دسرهای شيرين، کيک، بستنی، مربا و کمپوت بايد اجتناب شود. اگر در اين 6 هفته بهبودی حاصل نشود ادامه رژيم غذایی بیفایده است. ولی در صورت بهبودی بايد رژيم را یک سال و بیشتر ادامه داد. البته پس از گذشت 1 سال تدریجاً رژيم را آزادتر کرده و ميزان نان و غلات کمی افزايش مییابند و چربی کمی کاهش داده میشود.
صبحانه | نان سفيد 1 برش يا 1 کف دست،1 عدد تخم مرغ +3 قاشق مربا خوری خامه |
ميان وعده | 1 فنجان ژله |
ناهار | برنج پخته ، گوشت کبابی،30 گرم کره |
عصرانه | 1 فنجان ژله |
شام | مرغ پخته، نخود فرنگی، گوجه فرنگی، سيب زمينی 1 عدد کوچک،کره 15 گرم |
نتیجه گیری:
درمان قطعی صرع استفاده از داروهای کنترل کننده آن است. اما تعدادی از بیماران صرع هستند که داروهای این بیماری بر آنها اثر نمیگذارد. این افراد میتوانند با پیروی از رژیم کتوژنیک زیر نظر متخصص یا استفاده از میوه های ضد تشنج و خوراکی های ضد تشنج که در بالا آورده شد، این بیماری را بهبود بخشند.
شما هم می توانید در مورد این مقاله پرسش خود را با ما به اشتراک بگذارید
برای ثبت پرسش خود لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شده یا روی دکمه " افزودن پرسش جدید " کلیک کنید. همچنین پرسش شما بعد از ثبت، توسط مدیریت سایت بررسی و بعد از تاییدیه مدیریت سایت، پرسش شما نمایش داده می شود.